Za jedilnik 4. tedna leta 2023 smo zbrali nekaj zimskih receptov, ki vam bodo všeč. Jedi z žlicami ki so tako hranljive in tolažilne, da vam bo vseeno, da je hladno.
Če obstaja čas, ko je jesti na žlico pravi užitek, so to ravno ti tedni. Mraz je prisoten tudi v najtoplejših predelih, zato se vrniti domov in si privoščiti grelna plošča nam je najbolj všeč.
Pripravite se na odkrivanje recepti od 23. do 29. januarja ki jih vzamejo največ in s katerimi boste imeli pestro in uravnoteženo prehrano.
Najbolj izjemno
V torek imamo a lazanje Užitek ga je narediti in pojesti. Če želite zmanjšati kalorično vrednost, lahko bešamel nadomestite s tem drugim dietnim receptom na osnovi bučk, ki bo prav tako popestril okus jedi.
S tem bešamel iz bučk za dieto lahko uživate v svojih najljubših jedeh, ne da bi vas skrbelo za kalorije. Primerno za vegane in celiakije.
V petek imamo za drugi tečaj a vegetarijanska fideuá na osnovi jajčevca in kozjega sira. Čeprav se lahko odločite tudi za ti dve drugi možnosti na osnovi rezancev. Ena je bolj tradicionalna, druga pa v japonskem slogu, tako da imate možnosti po svojem okusu.
Rezanca z kozicami in belo ribo
Okusna enolončnica drobnih rezancev, ki jo spremljajo kozice in kocke bele ribe. Zelo enostavno in hitro pripraviti. V samo 15 minutah bo pripravljeno.
Japonska juha s hitrimi rezanci
Neverjetno zdrava in okusna juha s hitrimi rezanci v japonskem slogu. To bo odlična možnost za večerjo in presenetila najmlajše v hiši.
V nedeljo za večerjo imamo a slana torta zelo popoln in da gre za drugačen način priprave zelenjave. Doma je zelo uspešen, zato ne zamudite videoposnetka, da si ogledate korak za korakom.
Kompilacije
Juhe in kreme so prisotne skozi vse leto, še posebej pa ta teden, saj nam bodo pomagale pri boju proti prehladu. Imamo več predlogov, a to veste, če želite lažje možnosti lahko sledite tem receptom:
10 lahkih juh za boj proti božičnim presežkom
V tej zbirki boste odkrili 10 lahkih juh za boj proti presežkom božiča v preprostem in polnem okusu.
Imamo tudi jedi iz stročnic, kot sta čičerika in fižol z vlakninami in rastlinskimi beljakovinami.
Če ste ljubitelj leče ali pa so zaradi časa bolj praktični za pripravo, tukaj je prav posebna kompilacija s presenetljivimi idejami:
25 enostavnih in hranljivih enolončnic iz leče
Zagotovite si raznoliko in okusno prehrano s to zbirko 25 preprostih in hranljivih enolončnic iz leče.
Meni teden 4 2023
Ponedeljek
Fižolova enolončnica z brstičnim ohrovtom in klobaso
%%izvleček%% S to fižolovo enolončnico z brstičnim ohrovtom in klobaso boste uživali v pristni jedi na žlico za boj proti prehladu.
Ti česnovi kruhovi brez glutena so idealni za dodajanje hrustljavega in slastnega pridiha juham in solatam.
S to zelenjavno kremo s piščancem boste s Thermomixom dobili hranljivo in enostavno jed za otroke in odrasle.
Torek
Lazanje iz bučk in genoveški pesto
Danes je to lazanja, a lazanja, v kateri prevladuje zelena barva. Ima bučke in za več...
Piščančje, šunke in oljčne torte
S temi kolački s piščancem, šunko in olivami ter vašo varomo lahko pripravite hitro in okusno večerjo za vso družino.
Francoska omleta, polnjena s sirom in šunko
Večerja 10 v 10 minutah: francoska omleta, polnjena s sirom mozzarella, kremnim sirom in šunko York. Zdravo, sočno, okusno.
Sreda
Paradižnikova solata z mlado čebulo in baziliko ter origano vinaigrette
Osvežilna paradižnikova solata z vinsko omako iz bazilike in origana. Idealno za spremljanje drugih jedi iz mesa ali rib.
Hobotnica na žaru s papriko in pire krompirjem s parmezanom
Hobotnica na žaru s papriko in pire krompirjem s parmezanom. Recept 10, enostaven, udoben in neverjetno okusen.
Pražena sladka krompirjeva smetana
Okusna veganska krema in krema proti raku, pripravljena z zelenjavo in kurkumo. Mehko, enostavno in z nedvomno sladkim okusom praženega sladkega krompirja.
Bi radi nazdravljali? Tokrat z gobami in sirom. Predlagamo preprosto in neformalno večerjo, idealno za te poletne dni.
Četrtek
Enolončnica iz čičerike Pedrosillano s ohrovtom
Super zdrava enolončnica iz čičerike predrosilano v spremstvu ohrovta in krompirja. Idealno kot drugi jed s čudovitimi hranilnimi lastnostmi.
Ti chorizo kroketi so okusni. Testo bomo pripravili v Thermomixu in ga oblikovali s slaščičarsko vrečko. Vse imate v videu!
Topel krompir, brokoli in riblja solata z domačim pestom
Izvirna topla solata iz krompirja, brokolija in rib. Kot preliv bomo dali pesto, tudi domač.
Petek
Večerja v manj kot 10 minutah? Da, s svojim Thermomixom® lahko pripravite ta veganski recept iz katalonske špinače.
Fideuá z jajčevci in kozjim sirom
Drugačna fideua, narejena iz jajčevcev in kozjega sira. Idealno je, če se odpravite vnaprej pripravljeni ali pa ga nosite v tupper programski opremi.
Redkev in feta solata z medeno gorčičnim prelivom
Solata iz redkvice in feta sira, s praženimi arašidi, okrašena s slastnim medenim in gorčičnim prelivom.
Ti zavitki z okusom pice so kot nalašč za praznovanja ali piknike. Imajo paradižnik, mocarelo in origano, zato so jim všeč.
Sobota
Parjena zelenjava z gorčičnim vinjegretom
Drugačen način uživanja zelenjave. Dodajte okus gorčičnemu vinaigretu. Zagotovo te zaskoči
Ta prva jed bo pripravljena v približno tridesetih minutah. Da nimaš pripravljene juhe? Nič se ne zgodi, vseeno se da.
Jajca v flamskem slogu s šunko in chorizom
So vam všeč zvezdniške jedi? No, to je ena izmed njih, z zelo tradicionalnimi sestavinami, kot so jajca, krompir, šunka in...
Nedelja
Pražena zelenjava s peteršiljevim oljem
Priprava peteršiljevega olja doma je enostavna in preprosta. Uporabljamo ga lahko tudi za spremljanje solat, testenin in drugih pripravkov.
Ta medena rebra so v Thermomixu narejena skoraj sama. Medtem ko ona pripravlja okusen recept, lahko porabite čas za druge stvari.
Pita z zelenim fižolom in krompirjem
Zelo izviren in popoln prvi tečaj zelenega fižola. Vsebuje tudi krompir, pesto, meso, sir, jajca in mleko.
In naslednji četrtek...a nov meni z več zimskimi recepti s preprostimi sestavinami!