Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Brokolijev riž

Riže35 minut4 osebKalorije 400
1/52/53/54/55/5 (24 glasov)
Cargando ...

Z Ascen Jimenez

brokoli z rižem

Iščete preprost recept? To predlagamo basmati riž z brokolijem. 

Basmati riž, aromatiziran z limona, postregli ga bomo s preprostim salsa ki ga bomo pripravili v kozarcu. Brokoli bomo kuhali na pari, medtem ko se riž kuha v košari.

Priprava nam bo vzela zelo malo časa. V nekaterih 30 minut bomo imeli vse pripravljeno.

Riž z brokolijem, v Thermomixu

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Preprost recept za riž z brokolijem, ki ga lahko uporabite kot prilogo k kateri koli mesni ali ribji jedi.

Riž z brokolijem, v Thermomixu
  • Ascen Jimenez
  • Kuhinja: Sodoben
  • Vrsta recepta: riž
  • Kalorije: 400
  • Obroki: 4
  • Čas priprave:
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • Dve ali tri vejice peteršilja
  • 750 g vode
  • Sal
  • Črni poper
  • Kožica limone (bolje, če je ekološka)
  • 240g riža basmati
  • 300 g brokolija v majhnih cvetkih ali celo narezanih
  • 70 g ekstra deviškega oljčnega olja
  • 2 stroki česna
  • 20 g čebule

Priprava

  1. Liste peteršilja damo v kozarec in jih s programiranjem zdrobimo 3 sekunde, hitrost 7. V skledo damo sesekljan peteršilj.

  2. V kozarec nalijemo vodo, malo soli, poper in limonino lupinico. V kozarec damo košaro, v košaro pa riž. Namestili smo pokrov.

  3. Brokoli sesekljamo in razporedimo v posodo za varomo. Varomo postavimo na njeno mesto, s pokrovom. 

  4. Programiramo 15 minut, temperatura varoma, hitrost 2-5 pustite teh 15 minut pri hitrosti 5.

  5. Varomo previdno odstranimo in v skledo položimo brokoli.

  6. S pomočjo lopatice odstranimo košarico iz kozarca in v vir damo riž z brokolijem.

  7. Iz kozarca odstranimo vodo (ne bomo je uporabili).

  8. Sedaj damo v kozarec olivno olje, česen in čebulo. Programiramo 5 sekunde, hitrost 7. Programiramo spodaj 6 minut, 120 °, hitrost 1.

  9. To olje precedimo skozi cedilo in ga porazdelimo po rižu z brokolijem.

  10. Potresemo peteršilj, ki smo ga sesekljali v prvem koraku in takoj postrežemo.

Več informacij - Omake


Odkrijte druge recepte: splošno

Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.