Na iʻu lava ina vaega lona lua o le manino kuka mo Thermomix, o se faʻaputuga o fualaʻau fou ua fuafuaina mo tagata uma na e laititi le taimi e kuka ai ma e le manaʻo e tuʻu le aveina se taumafataga atoatoa, maloloina ma paleni taumafa.
40 fua fou e sauniuni ai i lalo ole 30 minute ae leʻi lolomiina muamua ile blog
O lenei ua sili atu nai lo se isi taimi ua tatau ona tatou faʻaaluina le tele o taimi i le fale, ma masani ona faʻamalieina latou te le faʻatagaina matou e maua le taimi tatau e amata kuka. Lenei tuufaatasiga o fua e aofia ai suamalie autu ipu, maofa itu ma sili matagofie suamalie sauni i lalo ifo o le 30 minute ma talafeagai mo le aiga atoa. E te manaʻo i se faʻataʻitaʻiga? Lalotoso se fua mo le fou se tasi ebook.
Faʻatau la matou tusi kuka
Lenei o se kuka i le numera numera lena e mafai ona e siakiina soʻo se taimi e te manaʻo ai mai lau komepiuta, tapeleti, masini feaveaʻi pe lolomi luga o pepa. E i ai pea i lou lima tusa lava pe e te le latalata i lau Thermomix.
O a fua o le ae mauaina?
Oe o le a faateʻia au uo ma aiga ma amataga manaia pei o le:
- Quinoa, ulaula samani ma ipu kalama
- Toloai moa
Vasega muamua e pei o:
- Malamalama kulimi o papaʻe asparagus
- Salati araisa ma fualaʻau ma figota o le sami
Rice ma pasta ipu:
- Araisa kulimi ma cuttlefish
- Spaghetti ma sisi sisi, spinach ma vine
Meaʻai, iʻa ma iʻa o le sami:
- Moa ma fualaʻau, apu ma prun
- Gin-style prawns ma cous cous
Ipu suamalie e pei o:
- Kuki Sukalati vave Sukalati
- Lemi kulimi kulimi ma vai vaimoli
Ma faasolo atu ai i le aofaiga o 40 suamalie fua!