Matou te tuʻuina atu ia te oe la matou fou ebook, o se tusi fua mo tagata e tatau ona nonofo ma nisi ituaiga o meaʻai le faʻapalepale pei o le celiac faamaʻi, suka, le faapalepale lactose, fuamoa ma mo i latou oe na ona mananao e faaauau meaai faapitoa pei o vegan poʻo vegetarian.
32 fua mo ituaiga 'aiga' uma e leʻi lolomia luga o le blog
Matou te iloa le faigata o le faʻatinoina o lenei ituaiga meaʻai i aso uma, e le gata i le tau o oloa faʻapitoa i maketi, ae faʻapea foi i le faigata o a latou sauniuniga. Peitaʻi, e le o lona uiga ia e fiu 'ai maloloina, paleni ma faia mauoa, suamalie ma matua felanulanuaʻi ipu.
Faʻatau la matou tusi kuka
Lenei o se kuka i le numera numera lena e mafai ona e siakiina soʻo se taimi e te manaʻo ai mai lau komepiuta, tapeleti, masini feaveaʻi pe lolomi luga o pepa. E i ai pea i lou lima tusa lava pe e te le latalata i lau Thermomix.
O a fua o le ae mauaina?
Oe o le a faateʻia au uo ma aiga ma amataga manaia pei o le:
- Quinoa falafel
- Gluten-leai ham croquettes
- Sisi Vegan mo nachos
Vasega muamua e pei o:
- Poke pesini o salemoni mago, mago ma limulimu
- Mina ma fualaʻau aina dumplings
- Quinoa ma pi burger
Rice ma pasta ipu:
- Nisi keke faʻatasi ma prawns ma sosi iʻa o le sami
Fusion ma ipu faava o malo:
- Mekisiko mumu pi tacos ma mojo ata
Ipu suamalie ma vai inu e pei o:
- Polo "atoa le alofa"
- Faʻi kulimi aisa kulimi
- Blueberry panna cotta
- Sosis Sukalati Vegan
O nei mea uma ma sili atu!
Masalosalo? Taumafai se fua fua
Afai o loʻo ia te oe pea masalosaloga e uiga i mea o le a e mauaina i le tusi resitala, matou te ofoina atu ia te oe se tasi o faʻapitoa fua o le ebook: le suamalie millet ma fualaʻau aina dumplings. Sii maia iinei.