Saini o Saini loa ma fiafia ile ThermoRecipes

Nero di sepia saimini ma tuna pesto

pasta30 minute4 tagata400 calories
1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 Leai ni palota
Lolomi ...

i Irene Arcas

Nero di sepia pasta ma tuna pesto

O se fua faigofie ma sili ona vave. O nei nero di sepia saimini ma tuna pesto E lelei atoatoa mo le sauniaina o se ipu pasta muamua, suamalie, felanulanuaʻi ae e ese le paʻi.

Muamua o le a tatou saunia le tuna pesto, o le Thermomix o le a matou faia i ni nai minute. Ona matou kukaina lea o la matou pasta umi e sili ona fiafia i ai: ua matou filifilia lenei mea pa'u uliuli ina ia i ai se eseesega lanu matagofie ma le sosi ma le tulaga o le tofo o le pasta uliuli e tuʻufaʻatasia lelei ma le tofo o le tuna. Ae, ioe, e mafai ona e ave soʻo se isi ituaiga pasta umi, uliuli pe leai, e sili ona e fiafia i ai.

TRICK: E pei lava o taimi uma o le a matou faia ai se ipu pasta ma sosi, e taua tele lou faʻaagaga o sina vai mai le kukaina o le pasta aua o le a maua ai le matou sosi le tulaga lelei o le fua ma le kulimi.

Nero di sepia saimini ma tuna pesto

Lolomiina fua
Sefe lenei fua

O se fua pasta mata'ina, vave, faigofie, felanulanua'i ma e matua'i manaia lona tofo.

  • Irene Arcas
  • Potu umukuka: Italia
  • Ituaiga o fua: pasta
  • Calories: 400
  • Auaunaga: 4
  • Taimi e kuka ai:
  • Taimi atoa:

Meaʻai

  • 30 g o tamato mamago
  • 30g fou basil
  • 50 g nati paina mata
  • 2 cloves o le kalaka
  • 50 g sisi Parmesan, tipi i ni fasi
  • 70 g o falai falai
  • 60 g o le sili atu taupou olive olive
  • 2 apa tuna i totonu o le suauu, faʻafefe
  • 500 g o saimini uliuli (poʻo le pasta e sili ona e fiafia i ai)
  • Suavai e kuka ai le pasta
  • Grated Parmesan e tofo
  • Pepe e tofo ai
  • Paina pasili mo teuteuga

Sauniuniga

  1. pesto

    Matou te tuʻuina se pesini i luga o le tapuni o le tioata ma fuaina tamato mamago. Ufiufi ile vai vevela ma fa'asusu mo le tusa. 30 min.

     

  2. Tu'u tamato fa'asusu ma fa'amama, basil, pine paina, kaliki, sisi, sosi tamato, suāu'u olive ma tuna i totonu o le ipu malamalama ma fa'afefiloi. 5 sekone, saoasaoa 5. Faatasi ai ma le spatula matou te tuʻuina i lalo meaʻai agai i le pito i lalo o le tioata ma tuʻimomomo 5 sekone, vel 5. Matou aveese i se pesini ma faaleoleo.

  3. Kukaina o le pasta

    Kuki le pasta i le tele o vai faʻafefe ma se sipuniti masima mo le taimi o loʻo faʻaalia i luga o le afifi ina ia al dente.

    TAUA: aua ne'i tia'i le vai mai le kukaina o le pasta ona o le a tatou fa'aaogaina e fa'amama ai a tatou sosi.

  4. Tuu a matou pesto i totonu o se apa tele po o se ulo ma faʻaaoga ni togo e faʻafeiloaʻi saʻo ai le pasta mai le ulo i le apa ma le pesto (aua le faʻalavelave tele e faʻafefe).

  5. I luga o le vevela maualalo matou te faʻafefeteina ma taumafai lelei le pasta ma le pesto ma matou togiina se luʻu o le Parmesan i luga ina ia faʻafefiloi ma le sosi.

  6. O lo'o matou fa'aopoopoina sina vai fa'avela o le pasta lea na matou fa'apolopolo ma o lo'o fa'agaoioia ma tu'ufa'atasia mea uma ma le fa'aeteete tele se'ia maua le kulimi kulimi e sili ona matou fiafia i ai.

  7. Sausau le pasili ma isi sisi Parmesan ma fiafia!


Saili isi fua o: Rice ma Pasta, Itiiti ifo i le 1/2 itula

O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli. O nofoaga e manaʻomia e makaina *

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  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.