guacamole lanu meamata
O le asō matou te avatu ia te oe se faʻamatalaga e le mafai ona faʻafefe o le guacamole masani: guacamole lanumeamata, o se ipu e leai ni tamato (e masani ona matou faʻaopopoina tamato...
Vegan broccoli ma pateta burgers
Afai e te fiafia i le broccoli, o le fua o aso nei e mo oe. O latou vegan burgers e faia i lenei fualaau faisua ma…
Salati araisa lanu enaena fa'atasi ai ma le fa'aofuina o le cilantro-lime
O aso nei tatou te o mai ai ma se salati suamalie ma sili ona fou: salati araisa enaena ma cilantro ma lime dressing. I lenei…
Pineapple Tropical, macadamia ma polo lime
Sauni e fiafia i tofo e sili ona mata'utia ma nei pineapple, macadamia ma polo lime. Ose vale moni…
Masi fala'ai e leai se kulūteni
O nei u o se mea manaia, faia ma le alofa, faigofie i la tatou robot ma se itu o fala ma…
sukalati uliuli ma lole moli aisakulimi
O lenei sukalati uliuli ma lole moli aisakulimi e iai le tu'ufa'atasiga o tofo e pei o le masani ma le suamalie. O le sukalati ma…
Lipine zucchini ma sosi Bolognese ma sisi Parmesan
O aso nei matou te o mai ma se meaʻai aano o manu i le sausi Bolognese, ae o le a matou tuʻuina atu i ai se paʻi e matua ese lava. O le a matou suia…
10 supa liki kulimi mo soo se taimi
Sauni e fiafia i lenei tuufaatasiga ma 10 kulimi kulimi kulimi mo soʻo se taimi. Faigofie, faigofie fua e…
Seleli, apu, pistachio ma salati sisi lanumoana
O lenei seleni, apu, pistachio ma le salati sisi lanumoana e lelei e fai ma mea muamua mo soʻo se taumafataga o le aoauli po o le afiafi. MA…
9 salati tuna mo lenei taumafanafana
Ma pasta, ma araisa, ma pateta... ma mea uma ma tuna. E 9 salati suamalie ma o le tele o na salati e mafai ona ave i soo se mea tatou te mananaʻo ai i totonu o se tupperware
15 siamu e teu ai le mea sili o le taumafanafana
Fiafia i lenei tuufaatasiga ma 15 jams e teu ai mea sili o le taumafanafana ma fiafia i lona tofo i le…