Smoothie helado de yogur con piña y melón

¡Hoy empieza el verano! Aquí en la playa se nota, hace un buen día de sol y calor. Tanto que nos ha apetecido algo fresquito para desayunar. En verano, siempre tengo yogures y fruta congelados para hacer helados como el de yogur y plátano, que en un momento te solucionan un postre.

Pues he cogido uno de esos yogures, un poco de piña y un trozo de melón y en un minuto teníamos un batido o smoothie de yogur muy frío, riquísimo, sano, diurético, rico en fibra y bajo en calorías, y con un sabor tropical que ni la piña colada.

Batido de yogur con piña y melón

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Un batido o smoothie de yogur con piña y melón. Está listo en 1 minuto, es bajo en calorías, diurético y rico en fibra.

  • Cocina: moderna
  • Tipo de receta: bebidas
  • Calorias: 125
  • Raciones: 2
  • Tiempo de cocinado:
  • Tiempo total:

Ingredientes

  • 1 yogur azucarado congelado
  • 75 g de piña
  • 120 g de melón

Preparación

  1. Introducimos en el vaso la piña y el melón y trituramos durante 15 segundos a velocidad 7.

  2. Añadimos el yogur y trituramos durante 30 segundos a velocidad progresiva 7/10

  3. Servimos inmediatamente

 Equivalencias con TM21

Más información – Helado light de plátano y yogur, Piña colada


4 comentarios

  1.   Lucy Liu dijo

    Tengo que hacerlo !!

  2.   isabel dijo

    Hola,me puedes decir si las frutas también son congeladas o sólo frías.Gracias

    1.    Ana Valdés dijo

      Hola isabel, las frutas, sólo frías. Un abrazo!

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