Este Smoothie Apurikoti yakanaka kune ino nguva yegore. Tinogona kuzviitira chikafu chidiki nekuti chakazara nevitamin uye chinonyanya kufadza.
Zvino iyo apurikoti Ivo vari pakunaka kwavo: kutapira kwazvo uye nemutengo wakanaka. Kana tikaisa banana nemukaka watinonwa kumba tinozopedza kudya kwemasikati.Zvichienderana nemuchero washandiswa uye nekunakirwa kwedu tichafanirwa kuubatanidza kana kuti kwete. shuga. Ini ndinoda kushandisa shava shuga neuchi asi haugone kuwedzera chero chinhu (chokwadi kuti kana muchero waibva hauna kuuda), shandisa chinotapira kana chena shuga.
Uye kana uine maapurikoti asara, unogona kuita izvi Bhisikiti.
Banana uye apricot Smoothie
Zhizha Smoothie yakagadzirwa nemaapricots, bhanana uye mukaka. Yakazara nemavitamini uye yakanakira tudyo pamazuva anopisa aya.
Kufanana neTM21
Mamwe mashoko - Keke rezviyo uye michero mitsva