Nhasi ndinokuunzira keke pasina gluten yemamondi uye quinoa kunakidzwa nekunakirwa kwaro kunonaka mukati mevhiki.
Iwe unotoziva kuti zvese izvo upfu hwequinoa s upfu hweamondi zvinogona kuitwa nyore kumba. Saka iyi yekubheka ndiyo inogadzirwa kwazvo.
Iko keke zvinovaka muviri zvikuru uye nekuwanda kwekunaka. Izvo, mukuwedzera, zvinopararira zvakanyanya nekuti nechidimbu chidiki iwe unenge uine zvakakwana kugutsa nzara yako panguva yekudya.
Gluteni-isina maarmond uye quinoa chipanje keke
Keke rakanyanya-rinovaka rinogadzirwa nemidziyo yakakodzera ma coeliacs.
Iwe unoda kuziva zvakawanda nezve gluten-isina maarimondi uye quinoa chipanje keke?
Iri harisi rakareruka, rinopisa keke. Mukupesana, ndeimwe yemakeke akaomesesa ane hutano uye ayo ane chidimbu chimwe chete unogutsikana. Saka zvakakwana nakidzwa nekumukirwa kwakanaka kana kofi.
Ndinokurudzira izvozvo usashandise kuzadza Nekuti, kunyangwe ikasapunzika zvakanyanya, kana iwe ukawedzera kirimu, ganache kana keke yekeke inogona kunge iri gobvu.
Pasina kupokana, ivo main protagonists eeresipi iyi ndivo upfu hweamondi uye hupfu hwequinoa. Ivo vane huvepo hwakawanda mukeke uye vanoonekwa zvese mukugadzirwa uye mune yakapfuma kuravira.
Ini ndakazvifarirawo nazvo sinamoni izvo zvinofamba zvakanaka kwazvo kuperekedza iwo anodziya mafafura ehupfu.
Kugadzira iyo yekubheka iwe unogona kushandisa iyo kwazvakarerekera mafuta iwe unofarira zvakanyanya. Inogona kunge iri sunflower, canola, kana chibage mafuta. Iwe unogona zvakare kushandisa coconut mafuta asi ita shuwa kuti iri mvura usati wawedzera iyo kune iyo yekubheka.
Unogona kusarudza imwe yakapusa kushongedza kunge poda shomanana yekocoa kana shuga shomanana yekubata. Icho chidiki chiratidzo chekuti vashanyi vako vanozokoshesa.
Kugadzira iyi resipi ini ndashandisa a diki muforoma Masendimita 17 dhayamita uye masendimita gumi pakakwirira nechubhu yepakati kugadzira gomba rekeke. Iyo inokwana 10 litita.
Mamwe mashoko - Yekutanga Recipe: Quinoa Hupfu/ Almond uye macokie macokie / Yekutanga yekubheka: yakagadzirirwa kugadzira poda