Kana uri kusvinhwa nemadhiri akafanana Gara uchiedza iyo yogati, kiwi uye magirazi emango kuti uchipe chitarisiko chitsva.
Iyi kamukira inogona zvakare kubatsira kwauri kutora mukana weiyo kiwis zvinosuwisa mundiro yemichero. Chii zvichatibatsira kuponesa mukicheni.
Rangarirawo kuti kiwis vane vitamini C uye zvakare fiber, hunhu hwatinogona kutora mukana wegore rese uye kunyanya muzhizha.
Yogati, kiwi uye mango makapu
Dhizeti yakavandudzwa kuti unakirwe nemichero yakaibva
Iwe unoda kuziva zvakawanda nezve yogati, kiwi uye mango makapu?
Kana panguva yekuita iyo puree inosara kunamira kugirazi, zvirinani kumisa muchina, kuidzikisa wakananga kumabhande uye kuenderera uchicheka.
Haasi ese ma kiwis akafanana; mamwe ari girinhi uye vamwe vane iyo yero pulp uye vanodanwa goridhe. Iwe unogona kushandisa iwo aunonyanya kufarira, mune yangu kesi, ini ndashandisa iwo akasvibira iwo kuti awedzere kusiyanisa.
Haasi ese mabhurani akafanana, saka ita shuwa kuti iyo kiwis anotapira. Ini ndinokurudzira kuti iwe uedze iyo puree usati waungana uye kana iri yakanyanyisa acidic iwe unogona kuwedzera sirasi shoma kuti itapire.
Kana zvichikunakira iwe, unogona kuisa yoghurimu kirimu mu bhegi repabhegi. Nenzira iyi hausvibise marimu emakapu.
Ukasawana iyo akakwana matete usakurirwe, kusakwana kwacho zvakare kwakanaka. Uye kana vabuda, zviratidze! ?
Iyi makapu inogona kugadzirwa nayo michero ine muto semastrawberry nemapichisi.
Kushongedza iwe unogona kushandisa kubva kuzvidimbu zvemichero, mint mashizha. Uye kana iwe uchida kuzvipa zvishoma tsvimbo iwe yaunogona kushandisa Maracuya pulp.
Mamwe mashoko - Kiwi Jam