Kana iwe uchida kuyedza zvinhu zvitsva, iwe unofanirwa kugadzirira iyi vegan risotto ne mapira, zucchini uye howa. A ndiro yakazara, zviri nyore kwazvo kugadzira uye kurongedzwa nezvinovaka muviri.
Kana chirwere chechiliac chiine chinhu chakanaka, ndechekuti ini ndawana zvimwe zviyo zvakafumisa kudya kwangu senge teff, amaranth kana mapira. Vose zvavo pasina gluten uye zvinowedzera kuve nyore kuwana muzvitoro zvine hunyanzvi uye pamusoro pezvose pa internet
Miraga ndiyo iyo, panguva ino, ini ndinoda kubika zvakanyanya uye nayo ndinogadzira mhando yemidziyo mukoma kana risottos sazvino. Ndinoziva kuti purists ichave inotsamwa kuidaidza iyo risotto kunyangwe isina mupunga, asi nezita iri unogona kufungidzira zviri nyore huchi hunyoro chii chakashata nazvo.
Vegan risotto ne mapira, zucchini uye howa
Iyo vegan, inovaka muviri uye yakapusa dhishi ine mapira.
Ndezvipi zvimwe zvaunofanira kuziva nezve ino kamukira?
Iyo yakanaka dhishi yekudya muhofisi nekuti ndizvo nyore kutakura. Zvakare kana kunze kuri kwakanaka hazvidi kuti udzorezve.
Zvinogona kuva ita pamberi uye inogara mufiriji kwemazuva matatu, pasina dambudziko. Saka iwe unogona kugadzira iyi vegan mapira, zucchini uye howa risotto pakupera kwevhiki kana isu tiine nguva yemahara uye tichigadzirira masikati kana kudya kwemanheru mukati mevhiki.
Mushure mokubika, mapira anogona kuramba aripo caked asi zviri nyore kugadzirisa. Tora forogo uimhanye zvishoma, sekunge ihama, uchaona kuti tsanga dzinoparadzaniswa nyore nyore.
ari nueces Izvo zvakasarudzika zvachose, saka kana iwe uine nati allergy iwe unogona kuzvisvetuka pasina dambudziko.
Unogona kutsiva iyo shiitake howa nechero imwe howa isina mvura kana champignon.
Uyewo unogona kutamba nemari yacho zucchini uye howa zvakapihwa kuti pakati pevaviri ivo vanorema 250 gramu. Saka zvirokwazvo iwe unogona zvirinani kuchinjanisa nesitoko yefriji yako.
Idya iyi zvakare yakanaka nekubata kwe sinamoni kana nutmeg ichangobva kugadzirwa.
Mamwe mashoko - Homemade howa munyu / Yakarungwa huku uye mapira couscous
Iko kutaridzika kwakanaka, handiti ??!
Mamwe mapureti ane hutano seizvi ……
Mhoroi, ndazvigadzira nhasi zvekudya kwemanheru uye zvinonaka kwazvo, ndinovhoterawo mamwe mabikirwo ane hutano uye anonaka, maswera sei, ndatenda.