Kusati kwasvika kuuya kwemisangano, mabiko uye kuwandisa, uyu muto unochenesa artichoke neparsley uchauya unobatsira "Chenesa" muviri.
Mabhiridha anopisa, semuto nemafuta, anogadzira yakakura kunzwa kugutsikana uye vanobva vabuda zvimwe zvinonyaradza asi uyu muto unochenesa unogona zvakare kutorwa uchitonhora.
Uye zvakare, mhando iyi yemuto ine mashoma macalorie, iyo yavakakwana kutevedzera a kudya kunovaka uye kune hutano.
Artichoke uye parsley yekuchenesa muto
Uyu muto unochenesa unotibatsira kudzikisira kudya uye kudya kudya kunovaka muviri.
Kufanana neTM21
Mamwe mashoko - Stewed aubergines
Unogona here kutsiva parsley yemashizha eselery?
Mhoro Azucena:
Hongu unogona, asi wadii kuzviita neparsley? Icho chinhu chiri nyore kuwana, chakachipa uye zvakare chine akawanda ekuchenesa zvinhu.
Celery zvakare iri diuretic chikafu uye nyore kusanganisa mumasadhi.
Ndinokutendai!
Ndatenda nekugovana aya mapapiro, ndanga ndichirasa mashizha eatichokisi, izvozvi ndagadzira nzira iyi, uye handichazoirasa zvakare, zvakare inonaka, uye yakanaka kwazvo kune avo vari pane kudya, a girazi rakanaka remuto uyu uye maartichok maviri kune vinaigrette, uye ma kilos ari kudzikira… .TENDAI.