Banana Smoothie

Ini ndinoda maSvondo! Kwemakore ini ndashanda mashifts saka iyo domingos iwo airatidzika senge Chipiri kana China. Saka ikozvino ndinovafarira zvizere, kunyanya mangwanani.

Ndinozviona zvakanaka kwazvo Simuka uye woona kuti hupenyu hwuchakarara, uchitamba husimbe. Zvishoma nezvishoma vanhu vese vanotanga kufamba uye, nepakati pehusiku, chiitiko ichi chinoonekwa kunyange hazvo chiri padanho rinononoka uye rakadzikama, panguva yeSvondo.

Panguva iyoyo ini ndatove kupfuura savvy saka ndinozvipira kune zvandiri kufarira zvakanyanya; imba yekubikira. Svondo mazuva ekubata, makeke uye mapai. Ndiro zuva rakakwana rekugadzirira iyi mhando ye Smoothies kana kuzunza. Izvo zviri nyore kuita, vanozadza muviri wako nesimba uye zvakare vakanaka kwazvo.

Yakarambidzwa kufunga nezve macalorie, nhasi iSvondo, nhasi chero chinhu chinoenda!

Banana Smoothie

Dhinda recipe

Chengetedza resipi

pedyo

Ndokumbira upinde mubookmark

Please login

Kwete nhoroondo asi? Register

Kudedera kunonaka kuti unakirwe nemazuva akadzikama uye akadzikama.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recipe mhando: zvinwiwa
• Kushumira: 2

• Kubika nguva: 1M
• Nguva yakazara: 1M

Zvimwe

• 200 g yebhanana
• 1 yogati yakasikwa
• 60g mukaka
• 1 tablespoon yemukaka wakanyoroveswa
• 1 kapfupi keki

Kugadzirira

1. Menya uye uteme mabhanana ugoaisa mugirazi. Uyezve wedzera iyo yogati, mukaka uye chipunu chemukaka wakanyoroveswa.

2. Kurova zvese panguva Masekonzi mashanu pakumhanya 30.

3. Gurai mumagirazi maviri uye mushumire ipapo nekakagumburwa bhata cookie yakasaswa pamusoro.

Notes

Zvinokurudzirwa kuita chero kuzunungusa, smoothie kana lassi kunwa chete. Ichokwadi kuti inogona kugadzirwa kare uye kuchengetwa mufiriji, asi iwe unotoziva kuti michero inokurumidza oxidize uye inorasikirwa nezvinhu zvayo. Zvinokurudzira ndezvekuti usaise kukuki sezvo richinge rakapfava uye richirasa kufinyamisa kubatwa ikoko.[br][br]Sezvineiwo, bhanana smoothie inogona kugadzirwa nemhando yeyoghurt kana mukaka waunoda. Skimmed, soy kana lactose-isina. Chero sarudzo inotenderwa.[br][br]Mabhanana ave nani kuibva. Haana kusvibira zvakanyanya kana kuibva zvakanyanya, iwo yeyero asi ane pulp achiri kuomarara.[br][br]Uye mukaka wakapfupikiswa unogona kutengwa kana kugadzirwa kumba.

Kufanana neTM21