Nei iri iyo iyo yandinonyanya kushandisa iyo Varoma Ndinoifarira zvakanyanya? Iyo miriwo inotapira, iine mavitamini ayo ese uye zvinovaka muviri. Uye, pamusoro pezvo, zvinonaka hazvichinje, zvichivaita zvakanyanya, chimwe chinhu chatichazotora mukana wekubika bhinzi uye green mhiripiri ne ham.
Kune zvese izvi zvakanaka tinofanirwa kuwedzera kuti tinogona kushandisa Varoma nechero gadziriro. Saka tichiri kugadzira nyama tinogona kugadzirira mimwe miriwo yekushongedza. Kana isu tinogona kubika a kirimu uye a hove dzakabikwa panguva imwecheteyo kugadzira chikafu chine hutano uye chakaringana.
Mukubika kwanhasi tiri kuzoshandisa izvi kukohwa maitiro iyo yatichachengetedza nayo nguva nesimba. Nenzira iyi, nebhinzi dzakatobikwa, tinongotora maminetsi makumi maviri. Zvikasadaro isu tinofanirwa kuisa mari inosvika maminetsi makumi mashanu.
Pakutanga zvinotidhara isu zvishoma asi nezvishoma kudzidzira uye kuronga Iwe uchaona kuti haumire sei kugadzira zvakapetwa kaviri panguva imwe chete.
Bhinzi uye mhiripiri green ne ham
Rakareruka uye rinokurumidza resipi yebhinzi uye green mhiripiri ne ham uko mavitamini ese kubva mumiriwo uye nyama mapuroteni akasanganiswa.
Kufanana neTM21
Mamwe mashoko - Nhanga maapuro kirimu nechizi / Salmon papillote nemiriwo
Ndangoenda kugirosa kuti ndiite nhasi
Ndinovimba munotiudza kuti zvakafamba sei!
Kusveta !!