Nemabhuruu ebhuruu uye emonimu tichava ne chikafu chine hutano, chiri nyore kugadzirira uye pamwe neacic acid asi inonaka inosanganiswa yemafuta.
Izvo zvinogadzirwa nemashezi anotipa magnesium, potasium, phosphorus, pakati pezvimwe zvinovaka muviri. Blueberries akapfuma muma antioxidants.
Pamusoro pezvo, zvese zviri zviviri zvinovaka muviri izvo zvinoita kuti mabhora matatu awedzere kuva nechikafu uye kusauya kuzodya chakapihwa.
Ndimu inopawo a kubata kweasidhi asi zvinopesana nekuravira kunotapira kwemazuva. Uye kupedzisa isu tine coconut inoenda zvakakwana nezvose zvinoshandiswa.
Aya maLemon Blueberry Balls akadaro nyore kuita izvo zvatinogona kuvashandisa bika nevana. Sezvo iwe uchingofanira kucheka, sanganisa uye gadzira mabhora. Ivo vanobva vaputirwa uye vagadzirira kudya.
Ini ndinowanzo gadzira mabhora matatu ne3 mumidziyo midiki yegirazi. Saka pandinoenda kubasa, ndinotora chirongo, ndokuisa muhomwe yangu uye ndinotova neiyo chakakwana, chine hutano uye chine hutano chikafu yenguva idzodzo dzekushaya simba.
Blueberry Lemon Mabhora
Chikafu chine hutano, chiri nyore kugadzira uye kutakura.
Mamwe mashoko - Simba mabhora asina nzungu