Log in o Nyorera uye unakirwe ThermoRecetas

Crispy mupunga macroquettes

Mupunga42 maminitsi30 vanhu30 makarori
1/52/53/54/55/5 (23 mavhoti)
Loading ...

kubudikidza Mayra Fernandez Joglar

crispy-rice-croquettesthermorecetas

Aya crispy mupunga makeke izano rakanaka rekudya kwemanheru kana chikafu. Pamusoro peimwe nzira ye tora mukana wemupunga kuti takasara.

Ndinofanira kubvuma kuti yakanga isiri iyo nzira yandaida kutsikisa. Ndakada kukuratidza sadza nyoro nemuriwo asi handina kuverenga nguva zvakanaka uye ndakasiiwa nemupunga wakazara munakiro asi wakanyanya. Zvakawanda senge Risotto pane mupunga wakaoma. Saka mhinduro chete yaive yekushandisa hunyengeri hwekushandisa ... nekuti hachisi icho chinhu kuita kukanda chikafu.

Hapana mupfupi kana simbe, ini ndakawedzera chizi yekusunga zvisanganiswa zvakanaka. Kupfeka ndakatsiva zai nechingwa cornflakes. Yakaratidzika senge yakasarudzika sarudzo nekuti ine mashoma macalorie uye, pamusoro pezvo, inoipa iyo yakasarudzika. Ehezve, maflakes anofanira kunge asina shuga. Muchokwadi, mumba mangu ndidzo dzatinoshandisa pakudya kwemangwanani, dzimwe dzatisingamboedze. Idzo idiki diki dzinotibatsira kuti tiwane kudya kwakaringana.

Uye zvakare, ini ndakagadzira aya crispy mupunga makoketi mu hovhoni. Izvo zvatinoponesa macalorie emafuta. Kana zvabuda zvinonaka, zvinodziya, zvinotapira kunze uye zvakapfava mukati ... chokwadi ndechekuti vanopinda vega.

Zvinhu zvekuchengeta mupfungwa: croquettes zvirinani kuzviita zvidiki. Mupunga uri kuzadza uye kana iwo akakura kwazvo anova anorema Izvo zviri nani zvirinani zvichangobva kugadzirwa, muchokwadi kana zvakagadzirwa pamberi pezviyo inorasikirwa nenyasha dzayo sezvo inoramba yakapfava. Ini ndinowanzo gadzira mipunga yemupunga ndisina kupfeka, ndoivhara ndoisiya mu firiji. Zvino, apo ovhoni iri kupisa, ndinoapfeka uye mumaminetsi mashoma ndavagadzirira uye vakagadzirira kushandira.

Crispy mupunga macroquettes

Dhinda recipe
Chengetedza resipi
pedyoPlease login

Kwete nhoroondo asi? Register

Chinhu chakanakisa kutora mukana wemupunga watasara nawo.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recipe mhando: mupunga
  • Makorori: 30
  • Kushumira: 30
  • Nguva yekugadzirira:
  • Kubika nguva:
  • Nguva yakazara:

Zvimwe

  • 1/2 zucchini
  • 1 zanahoria
  • 50 g hanyanisi
  • 20 g mafuta omuorivhi
  • 1 clove yegaliki
  • 150 g yakashambidzwa bomba mupunga
  • 300 g inopisa muto muto
  • 20 g yeParmesan chizi
  • 40 g yezviyo zvisina shuga.
  • Munyu uye pepper

Kugadzirira

  1. Isu tinosuka zucchini mushe, nekuomesa nebepa rekicheni uye nekucheka muzvidimbu zvitatu. Isu tinoiisa mugirazi uye tocheka panguva Yechipiri yechipiri pakumhanya 1. Isu tinobvisa uye tinochengetedza.

  2. Isu tinokwesha karoti, kuisuka uye kuomesa nebepa rekicheni. Isu tinozvichekawo kuita zvidimbu zvitatu uye tozvicheka panguva Masekonzi mashanu, kumhanya 2. Bvisa uye chengetedza pamwe chete ne zucchini.

  3. Isu tinoisa hanyanisi, takasvuura ndokucheka kuita zvidimbu zviviri, mugirazi. Tinoruma panguva Masekonzi mashanu, kumhanya 3. Isu tinodzikisa zvidimbu takananga kumabhande. Isu tinodurura mafuta uye poach panguva Maminitsi makumi matanhatu, 8º, kumhanya 100, kuruboshwe.

  4. Ipapo isu tinowedzera iyo yakasvuurwa uye yakasungwa gariki, iyo karoti uye zucchini yataive tachengeta. Isu mwaka uye isu tinoronga Maminitsi makumi matanhatu, 5º, kumhanya 100, kuruboshwe.

  5. Wedzera mupunga uye, pamwe nespatula, sanganisa nemiriwo. Isu tinodurura inopisa yemiriwo muto uye chirongwa Maminitsi makumi matanhatu, 13º, kumhanya 100, kuruboshwe.

  6. Pakupera kwenguva mupunga uchaitwa asi wakabatanidzwa kwazvo mumiriwo. Wedzera cheese, gadzirisa munyu uye mhiripiri. Sanganisa neiyo spatula uye rega izorore kwemaminetsi mashoma.

  7. Zvichakadaro, mundiro yakachena kana mundiro, tinoisa zviyo zvechibage tozvityora neminwe yedu kuti zvitsemuke kuitira kuti zvidiki uye zvive nyore kubata.

  8. Isu tinopisa huni kusvika ku200, iine kupisa kumusoro uye pasi.

  9. Nekapu isu tiri kutora zvikamu zvehupfu uye isu tiri kuzvigadzira mubhora. Tinodzokorora mashandiro acho kusvikira tapedza nehupfu. Tinobva tavarova nemafuta echibage ndokuaisa pabheka.

  10. Ipapo tinozvibika kwemaminitsi gumi kusvika gumi nemashanu patembiricha imwe chete kusvikira vatanga kuve vegoridhe shava. Isu tinobvisa uye tinoshumira.

Mamwe mashoko - Risotto yebecon uye howa

Chinja iyi yekubheka kune yako Thermomix modhi


Tsvaga mamwe mabikirwo e: Mupunga nePasta, Celiac, General, Zai risingashiviriri

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako