Dema plamu uye orenji smoothie

Este nhema plum uye karoti Smoothie Kwave kuri kuwanikwa chaiko, chiitiko! Chokwadi ndechekuti Smoothies ine Thermomix zvinoshamisa, uye zviri nyore kwazvo kuita. Mune chete 1:30 maminetsi iwe unenge uine chinwiwa chakazara mavitamini, zvicherwa, simba, dziviriro uye hutano, ndezvipi zvimwe zvaungabvunze?

Kwemazuva ano smoothie tiri kuzoshandisa sezvinhu zvikuru zvinoshandiswa dema plum y karoti, uye isu tichawedzerawo banana kuzvipa kuenderana, ndimu uye muto weorenji kuipa poindi ye acidity uye kudzivirira chinwiwa kubva ku oxidizing uye miel kuti ipe kutapira, kugadzirwa uye kunakirwa nezvayo zvese zvisingaite zvivakwa. Uye, iyo yekupedzisa kubata, ice, zveshuwa, kuti upe iwo iwo kutonhorera uye kugadzirwa kwechando zvinonaka uye zvinozorodza zhizha.

Dema plamu uye karoti Smoothie

Dhinda recipe

Chengetedza resipi

pedyo

Ndokumbira upinde mubookmark

Please login

Kwete nhoroondo asi? Register

Inonaka dema plamu uye karoti Smoothie, inoshamisa sosi yemavitamini uye simba rekuzvizorodza isu zhizha rino. Zviri nyore uye zvinoshamisa zvinonaka.

• Irene Arcas

• Recipe mhando: zvinwiwa
• Makorori: 80
• Kushumira: 4

• Kubika nguva: 5M
• Nguva yakazara: 5M

Zvimwe

• 2 mabhanana akaibva
• 4 plums matema akaibva akagezwa neganda uye asina pfupa remukati
• 200 ml yemaranjisi kana muto wemaapuro
• 200g chando
• 4 mahwendefa makuru euchi
• 2 makarotsi, akasvuurwa

Kugadzirira

1. Isu tinoisa zvese zvinoshandiswa mugirazi uye nekupwanya 1:30 maminetsi, kumhanya 10. Isu tinoshumira uye tinonakidzwa!