Mukati meboka re zviyo kune akawanda atinoshandisa kazhinji pamba. Zvichida inonyanya kuzivikanwa mupunga, chibage, rye, oats, chiperengo uye, pamusoro pezvose, gorosi.
Iyo yekupedzisira, tinoidya kunyanya muchimiro cheupfu asi kwemakore kwave kuri mumusika iwo gorosi nyoro. Kufanana nezviyo zvese, ine huwandu hwakawanda hwe starch, Mune mamwe mazwi, ichatipa simba rakaringana kutarisana nemabasa ezuva nezuva.
Chimwe chimiro chakanakisa chine gorosi nyoro ndechekuti iri nyore kupinza. Yakakwana zvakakwana vegans uye zvinomera. Kana iwe uri celiac Iwe unogona kutsiva gorosi nyoro yemupunga uye unakirwe neresipi ine hutano.
Iyo zvakare inobika nekukurumidza kupfuura zvimwe zviyo, saka mune mashoma 25 maminitsi tichave tagadzirisa kosi yekutanga yechikafu chedu.
Gorosi ne zucchini muwaini chena
Chinhu chikuru chinowanikwa mune ino kamukira igorosi diki. Zviyo zvinopa simba uye zviri nyore kugaya. Inokodzera vegans uye vezvinomera.
Kufanana neTM21
Mamwe mashoko - Tender gorosi nebhekoni uye gorgonzola
Mune kamukira iwe unoisa gorosi rakambobikwa asi kana iwe ukaisa zucchini uye nemaminetsi manomwe achiri, gorosi harigare rakanyorovera kana kubikwa, gorosi nyoro haridi anopfuura maminetsi gumi
gracias
Mhoro wakanaka:
Ndakaigadzira negorosi rakabikwa uye zvaive sezvazviri mumufananidzo.
Izvo iwe zvaunogona kuita kuisiya kwazvo al dente kuitira kuti ipedziswe ne zucchini.
Ndinokutendai!