Aya hanyanisi akaiswa nyama nebhekoni anonetsa asi akadaro muto uye mupfumi kuti vanokodzera kuve pakudya kwemanheru kana kudya kwakarongeka.
Sezvo ndanga ndichiti vanonetsa asi zviri nyore kuita kupfuura zvavanoratidzika. Nzira yekujekesa yakafanana chaizvo neiyo Yakapetwa Isiraplant Uye, pamusoro pezvo, hanyanisi dzinogona zvakare kuzadzwa nenhamba isingaverengeke yezvigadzirwa.
Ichokwadi kuti hanyanisi yakazadzwa nenyama uye bhekoni zvinotora nguva yakareba nekuti unofanirwa kutevedzera nhanho dzinoverengeka uye, mukuwedzera, unofanirwa kuvarega vachitonhorera kuti vakwanise kuzvibata zvakanaka, asi panguva ino unogona kuramba uchiita mamwe mabikirwo kana mamwe mabasa.
Hanyanisi yakakanyiwa nenyama nebhekoni
Aya anonaka akaiswa hanyanisi anoshanda asi ari nyore kuita kupfuura iwe zvaunogona kufunga.
Iwe unoda kuziva zvakawanda pamusoro peeiii yakakanyiwa nenyama nebhekoni?
Sezvandambotaura, nhasi tavazadza nenyama nebhekoni asi Unogona kuvazadza nenhamba isingaperi yezvigadzirwa.
Iwe unogona kushandisa zvese zviri zviviri miriwo, nyama, hove kana kunyange zviyo senge mupunga, mapira, quinoa, nezvimwe. Kunyangwe iyo yakanaka ndeyekuti iwe unoshandisa zvakasiyana siyana zvakadai semiriwo uye zviyo kana miriwo uye nyama. Izvi zvinoguma nekuzadza juicier uye tastier.
Paunogadzira yakanyoroveswa hanyanisi, iwe unozofanirwa kubvisa misoro yeumwe neumwe. Rangarira kuti iwo mabheti ari unogona kutora mukana kugadzira imwe nzira yekubika.
Iyi kamukira inogadzirwa hapana zai nekuti hazvidi kuti uwedzere pakuzadza, kunozove nehunhu hwakanaka kuvazadza.
Saka recipe iyi inokodzera kune avo vanokanganiswa nemazai uye zvakare sema kana kusashivirira kune gluten.
Kana iwe usina matambudziko ekusashivirira kumba, unogona kutsiva iyo mafufu echingwa gluten yemahara zvakajairwa breadcrumbs.
Unogona kushandisa nyama yaunonyanya kufarira, nyama yenguruve, nyama yemombe kana yakavhenganiswa. Iyo yekubheka inoshandawo chaizvo chero chaunoshandisa.
Aya hanyanisi akanaka kwazvo achangogadzirwa asi unogonawo iwo ita pamberi uye ubike paunenge uchizovashandira.
Zvakawanda zvandinazvo akachengetedzwa anga ari mazuva matatu.
Mamwe mashoko - Aubergines akaiswa ham
Chinja iyi yekubheka kune yako Thermomix modhi