Krisimasi izere nenguva yekunakidzwa neshamwari uye nemhuri. Uye zvirokwazvo vazhinji venyu vamuri kutsvaga vegan sarudzo kana hutano, hwakaderera-koriori tudyo. Kana zvirizvo, une chokwadi chekuda karoti uye caraway pâté canapes.
Chikafu chine mavara, chine hutano chine mashoma pasi pe50 macalorie. Chete kana tinodzivisa kuwandisa, tinogona unakidzwe zvizere mapato ese uye tanga gore rizere nesimba uye nesimba.
Iyi karoti uye caraway pate zvinogona kuitwa manheru. Uye inopihwa kutonhora nezvatinodzivirira kumhanyisa kweminiti yekupedzisira. Tinogona kuendesa mbiriso yakatopararira kana kuisa iyo pâté nechingwa mumakapu akanaka.
Kunyangwe panguva ino ndakatsamira mupunga nechigunwe chechibage icho chisina-gluten, chisina kujeka uye chakatsemuka. Tinogona kushandisa avo vatinoda zvakanyanya, kunyangwe kuzviita kumba nekukwiza chingwa. Ramba inoshamisa nembeu yechingwa.
Uye kuti ubate yakanyanya kukosha kubata, ndakavashongedza nezvigadzirwa zvemumba kana zvekutenga machipisi. Vari zvidimbu zvidimbu zvebeet, parsnip, mbatatisi, kana karoti Ivo vanopa kuomarara mameseji uye ndiwo akakwana anokwenenzvera kurwisa hunyoro hwekarotsi uye caraway pate.
Canapes ekaroti uye caraway pate
Chikafu chine hutano chine pasi pe50 macalorie.
Mamwe mashoko - King prawns ine mango curry muto
Chaicho chepakutanga
Iwe une chokwadi saCelia de Diego
Ndatenda, unokosha !!!!!!
Ini ndichaita izvozvo