Wanga uchiziva here kuti unofanirwa kudya nyemba pakati pe2 ne4 nguva pasvondo? Zvino mukati chirimo, chinhu chacho hachisi nyore kwazvo, handiti? Vamwe hummus vanogona kubatsira zvakanyanya, isu tine mhando dzakawanda mu thermorecetas. Asi imwe yemiriwo saladhi kwete zvakaipa kana.
Ndinokuunzira izvi lentiy uye tuna saladi, asi iwe unogona zvakare kufara pamwe iyo ine mupunga nemachizi kana ne chickpeas nemhiripiri uye mbudzi chizi (Izvi ndezvekuti iwe unofa).
Lentil uye tuna saladi
Lentil uye tuna saladi, ine madomasi, hanyanisi, maorivhi matema uye kubata kwekumini.
Kufanana neTM21
Mamwe mashoko - Sarudzo yehummus, Saladimupunga nemachizi , Garbanzos ine mhiripiri uye mbudzi chizi