Izvozvi zvave kutanga kupisa, ini ndinofunga imwe yeidzi ndiro miriwo ndinoda zvakadii: zvimwe miriwo yakabikwa, yakabikwa mu Varoma, uye yakaputirwa nekirimu inonaka. Hutano, hwakareruka uye hunonaka. Zvakanaka kana iwe uri dhayeti: 145 macalorie pakushanda.
Ini ndashandisa asparagus, karoti uye broccoli, asi unogona kuwedzera miriwo yaunofarira zvakanyanya. Pamusoro pavo, shamwari ine muto, iyo kirimu kirimu uye sekubata kwekupedzisira, kupwanya kirimu kana bharisamu vhiniga kudzikiswa, iyo iwe yaunogonawo kuzviita iwe, uchitevera nzira yedu
Miriwo ine kirimu chizi
Chikafu chine hutano, chakareruka uye chinonaka chemidziyo: yakabikwa miriwo, yakabikwa muVaroma, uye yakafukidzwa nechikafu chinonaka chekirimu. Zvakanaka kana iwe uri pane chikafu: 145 macalorie pakushanda.
Kufanana neTM21
Mamwe mashoko - Modena bharisamu kudzikisira
Mhoro Ana, ko Tronchón chizi inogona kuchinjaniswa neimwe yemhando dzakasiyana?
gracias
Mhoroi Sonia, hongu unogona kutsiva imwe gwai chizi 🙂
Ndinoda kuziva mabikirwo emuto wemuriwo, kukwanisa kuuwedzera kumasobho kana zvimwe zvekudya senge nyama muto (yekare estarlux)
Muchas gracias
Thanks!
Lily