Log in o Nyorera uye unakirwe ThermoRecetas

Lentili nehuku

Kutanga40 maminitsi3 vanhu350 makarori
1/52/53/54/55/5 (3 mavhoti)
Loading ...

kubudikidza Mayra Fernandez Joglar

Lentili nehuku yakagadzirwa muThermomix

Nhasi kudya ...nyemba nehuku! Tichine mazuva mazhinji anotonhorera asara ekuravira madhishi epuni, saka ini ndinopa vhezheni itsva yeiyi legume yegumi.

Panguva ino ini handisi kuzotaura nezvekuti akanaka lentiy, kana nezve mabhenefiti avo Ini ndichangokuyeuchidza chete kuti pfeka imwe kudya kwakaringana Iwe unofanirwa kudya maviri kusvika matatu madhishi emashanga pavhiki, kunyangwe ari mapizi, nhokwe, bhinzi, bhinzi, soya kana nyemba.

Iyo chaiyo yekubheka yakafumiswa nehuku saka inoshanda zvakakwana se ndiro imwe chete uye yakakwana kune avo vanodya kunze nekuti zviri nyore kutakura uye kupisa.

Bon Chido!

Lentili nehuku

Dhinda recipe
Chengetedza resipi
pedyoPlease login

Kwete nhoroondo asi? Register

Lentili nehuku inzira inozotibatsira kupinza nyemba muchikafu chedu kuti ive yakafuma uye ine hutano. Nyore kugadzira uye kutakura.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recipe mhando: kutanga
  • Makorori: 350
  • Kushumira: 3
  • Nguva yekugadzirira:
  • Kubika nguva:
  • Nguva yakazara:

Zvimwe

  • 200 g yemaresi etsvuku
  • 85 g leek (chete chena chikamu)
  • 65 g yeonikisi nyowani
  • 40 g karoti
  • 90 g zucchini
  • 25 g mafuta omuorivhi
  • 600 g muto wehuku
  • 100 g yehuku yatinogadzira muto
  • Munyu uye pepper

Kugadzirira

  1. Nezuro, isa nyemba kuti zinyike, saka tichapfupisa nguva yekubika.

  2. Chop the leek, fresh onion uye karoti. Wedzera mafuta uye sanganisa Masekonzi mashanu, nekumhanya 5. Dzikisa machipisi pamazai.

  3. Wedzera zucchini akachekwa kuita madiki machubhu. Saute miriwo panguva 10 maminetsi, 100º, kumhanya 1.

  4. Dhonza nyemba zvakanaka uye uzviise mugirazi. Saute for Maminitsi gumi nemashanu, 5º, chipunu kumhanya, kuruboshwe.

  5. Dururira muto, mwaka uye ubike Maminitsi gumi nemashanu, 18º, chipunu kumhanya, kuruboshwe.

  6. Tichicheka zvishoma huku yatagadzira muto unozoshanda sekushongedza ndiro.

  7. Mushure menguva, tarisa kuti lenti dzaitwa. Kana ivo vachiri vakakwana, wedzera kubikwa kweimwe maminetsi mashoma.

Notes

Zvekuratidzira senge iri pamufananidzo, iwe unongofanirwa kupatsanura nyemba kubva muto uchishandisa strainer hombe. Wobva waisa mhete mundiro uye woizadza nemastilenti. Dururira muto nokungwarira uchidzivisa kubva pakuwira pamusoro pembira. Mhete inobviswa yoiswa neshinda dzehuku dzataive tagadzirira kare.

Kufanana neTM21

Thermomix zvakaenzana

Mamwe mashoko - Bhinzi nhema bhinzi puree / Chitubu chickpeas


Tsvaga mamwe mabikirwo e: Muriwo

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako

  1.   Tortola2011 akadaro
    inoita 11 makore

    Senguva dzose inoshamisira, pandakangozviita ikazove mush, ino nguva ndinofunga ichave iri kubudirira, ndatenda

    Pindura Tortola2011
    1.    Mayra Fernandez Joglar akadaro
      inoita 11 makore

      Mhoro Tortola 2011,
      Kana iwe uchinetseka kuwana iyo poindi, zvakanaka kutanga nenguva shoma uye wedzera maminetsi mashoma. Iwe unotoziva kuti zvinoenderana zvakanyanya nerudzi rwemwenje dzinoshandiswa.

      Kutsvoda!

      Pindura Mayra Fernández Joglar