Loading ...
Mwaka uno wezhizha ndakagadzira mabikirwo akasiyana nema berries matsvuku. Kana ndikareurura chikonzero chekufarira kwangu kudya michero tsvuku, ndinofanira kukuudza kuti chiremba vakandiudza kuti ndizvidye, nekuda kwehutachiona hudiki hwemurini hwandaive nahwo uye akandiudza kuti michero mitsvuku. batsira kugadzirisa PH. Ichokwadi ndechekuti zvakandiitira zvakanaka uye nanhasi handina kutambura nemhando dzedambudziko.
Sezvandambotaura mune imwe resipi, ndakawana mamwe mabhegi akaomeswa nechando uye panguva ino ndakaagadzirira mukati. Smoothie. Inobuda yakapfuma kwazvo uye iri a nzira chaiyo yekudya michero. Vanasikana vangu vaizvida sesvutugadzike yemamiriro ekunze akanaka, kuti nguva zhinji chaunonyanyoda kuzvipa mvura pane kusadya chinhu.
Uku kuzunza kunogona kutorwa nevanhu avo lactose isingashiviriri, Iwe unogona kungochinjanisa mukaka uye yogati kune soya beans. Iri zvakare resipi rakakodzera celiacs, kusashivirira kune zai mapuroteni uye kunyangwe vane chirwere cheshuga, kushandura shuga kuita kutapira.
Sango michero Smoothie
Imwe nzira yakapfuma yezvikafu zvishoma pamazuva anopisa.
Mamwe mashoko - Pink Pineapple uye Beet Smoothie
Chinja iyi yekubheka kune yako Thermomix® modhi
Silvia, nguva dzese pandinoona aya marudzi eeresipi pane yako blog, ini ndoda kutenga matsvuku mabriji ... Zvinotaridzika zvakanaka uye ndinoziva kuti ndichavada!
Mugovera unofadza!
Iyo nzira yakapfava kwazvo, asi yakanaka kwazvo uye nemabatiro akasununguka aya mabhegi akaomeswa nechando, hapana wekumirisana nawo. Simbisa uye iwe uchandiudza.
Kutsvoda
Mhoro Silvia, iyo smoothie inotaridzika zvakanaka. Iri zhizha ndakaita berry sorbet! Kubudirira kwakakwana! Ndakaenda ku "Aldi" (iyo ndiyo nzvimbo chete yandinogona kuvawana muguta rangu) uye ndakaigadzirira dessert. Dambudziko rakanga riri mhodzi, zvino ndine kupokana kana ivowo vari mukuzununguka, nekuti ipapo ivo vanogara pakati pemazino nemonora ... uye chokwadi ndechekuti vari kusvotwa. Pane nzira yekupwanya, kubvisa, kuderedza mhodzi diki dzinoshungurudza?
Ini ndinozvitaura pamusoro pazvo zvese kuvana, kubva pakutanga ini ndinokuudza kare kuti kwandiri zvirinani ndave kuzoyedza.
Thanks!
Chandaizoita padanho rekutanga kupwanya makumi mashanu neshanu kana 45 min kumhanya 1-5, uye nekudaro mbeu dzinogona kupwanywa. Ngatione izvo nyanzvi yedu inofunga!
Jessie, kubva pane zvandinoona pano, iyo nyanzvi yaive iwe. Ndinochida, zano rakanaka kwazvo !! Zvichida kana tikapwanya shuga nemichero mitsvuku kutanga kweminiti pakufambira mberi kwe5-10, tinozoona kuti mbeu idzodzo hadzinyanyo kuoneka. kunyangwe ndikakuudza chokwadi, ndatovajairira uye havandinetse zvakanyanya. Asi nenzira iyi pachava negumi. Ndinokutendai mose.
Kutsvoda
Vakandipangirawo mablueberries uye zvino pandinozvigona ndinogona kuvadya mujamu. Izvo zvakakwana kune hutachiona hutachiona. Ini ndichaedza iyo smoothie iyo inotaridzika zvakanaka kwazvo.
Silvia, ndaida kukubvunza nezve blog yaElena. Ndaiwanzo pinda yako neyake vhiki rega rega (yangu thermorecetas) asi kwemazuva mashoma handikwanise kupinda nekuti chimwe chinhu chinobuda. Ndokumbirawo mundibatsire, ndakazvida chaizvo. Ndatenda
HI Lorena, edza zvakare, rakange richiri dambudziko renguva pfupi
Mhoro Silvia, ndinokutendai neako blog, ini ndinogara ndichitevera uye ndinoda kuziva zita renyowani blog yaElena ... ndinokutendai zvikuru.
Mhoro Maria,
ndokutenda zvikuru. Blog idzva raElena rinonzi Mis Thermorecetas.
Ini ndichangowana peji iri uye ndarida, saka ndinozvizivisa; Ini ndiri marga, ndave nemuchina kwemakore mazhinji, asi chokwadi ndechekuti ndakabvisa mabikirwo kubva mumabhuku andinayo, ndanga ndisina kunetseka nekuziva mabikirwo akawanda nawo. Ndinoda kuve chikamu cheboka iri.
Kutenda nekumbundira.
Tigamuchire Marga, heino zvatiri izvo, kuti utipe chiuru mazano ekuti ubike neyedu thermomix. Ndinovimba unofarira mabikirwo edu uye woashandisa zvakanaka.
Thanks!
AAhhh ini ndakanganwa, kune majee echando muLa Sirena. Ini zvakare ndichazviedza.
Ndatenda.
Ini ndinogara ndichipinda peji rino uye ndinorida, makorokoto. Mubvunzo wangu ndewokuti, kana ndikazviita nezvinotapira, yakawanda sei exo uye skimmed lexe, ichazobudawo zvakanaka, handiti, thanksss
Sezvakaita mucheki takaisa 150 g yehupfu inotapira shuga, iyo inenge iri 15 g uye hapana dambudziko rekuita nemukaka wakasvibiswa kana kunyange soy kana "lactose free" kuitira kuti marudzi ose evanhu vane kusawirirana atore.
Thanks!
Ndakamanikina nesitirina yakanaka uye yanga yakanaka kwazvo, asi ndaisa mukaka wakawanda mairi! ,,,,,, inonaka kwazvo
Ino vhiki ino, hazviitike kuti ini ndigadzire ichi sango michero smoothie, inofanirwa kuve inotyisa.
Zvakare kukuudza iwe kuti ini ndawana yako blog uye ndinofadzwa nemabikirwo aripo, iwe wakandibata. Makorokoto vasikana rambai muchiisa mabikirwo akanaka sezvaari. Ndiri kuzokodza mhuri yese. Kutsvoda kukuru kubva kuBarcelona
Unogona here kugadzira bheri smoothie nemukaka we soy?
Martha, handisati ndagadzira iyi nzira, asi ndinotsunga kutaura kuti hongu, pasina matambudziko, ndinoshandisawo mukaka we soy muzuva rangu zuva nezuva.