Log in o Nyorera uye unakirwe ThermoRecipes

Oat mukaka

mukaka-oatmeal

La oat mukaka ndeimwe yeakasiyana mukaka wemuriwo izvo zvinogona kugadzirwa pamba uye kunakirwa nezvose zvinobatsira. Iwo anozivikanwa zvikuru ndeaya horchata uye mukaka we soya, asi pane zvimwe zvingasarudzika, zvakaita sezviyo kana nzungu mamisi. Pakati pavo, izvi oatmeal chinwiwa, iyo yakakosha pakurwisa kusagadzikana uye kushungurudzika, Inopa simba rinogara kwenguva refu uye risina mafuta. Iyo yakafuma mumaB mavitamini, anobatsira kune system yetsinga, uye ine avenin, alkaloid ine yekunyaradza mhedzisiro. Iyo yakakwana kune vanhu kana nguva dzechiitiko chikuru uye kudiwa kwekufungisisa kwepfungwa.

Uye zvakare, inobatsira kudzikisa remafuta akawandisa uye zviri nyore kugaya. Kunyanya kukodzera lactose isingashiviriri kana sejoriki kune mhou protein.

Kufanana neTM21

Thermomix zvakaenzana

Mamwe mashoko - Tiger nut mukaka unodedera


Tsvaga mamwe mabikirwo e: Zvinwiwa nemuto, Lactose isingashiviriri, Asingasvike maminetsi gumi nemashanu, Vegan, Muriwo

Izvo zviri muchinyorwa zvinoomerera pamisimboti yedu ye tsika dzekunyora. Kuti utaure chikanganiso tinya pano.

Makomendi gumi, siya zvako

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako

  1.   gespy akadaro

    Ingagara mazuva mangani mufriji?

    1.    Ana Valdes akadaro

      Mhoro Gespy. Mukaka wakagadzirwa, usina zvinochengetedza, haugari kwenguva refu. Mufiriji uye mumudziyo wakavharwa, angangoita mazuva matatu.

  2.   dzvanya akadaro

    Ini ndangozviita, zvakanaka kwazvo. Ndiri kuzogadzira imwe batch uye tora lita kune dzimwe shamwari dzinoshandisa mukaka uyu wekofi. Ndatenda nekapepeti!

    1.    Irene Arcas akadaro

      Akanaka sei Lis! Ndinokutendai zvikuru neshoko renyu, tinofara chaizvo kuti makafarira. Shamwari dzako dzakadii huh? 🙂

  3.   Rosa akadaro

    Chii chatingaite kutora mukana weoats yasara nesinamoni yepasi? Kune kutaura kwekutora mukana wayo mumakuki, makeke, ... asi ini handizive chero nzira yekubika uye ini handitye kuedza.

    1.    Chinokosha akadaro

      Iwe unogona kugadzira mask kumeso kwako. Rega riome kwechinguva paganda uye wozobvisa nemvura inodziya kana mvura yakasimuka. Oatmeal ine yakanakisa zvivakwa zveganda.

  4.   Rosa akadaro

    Mhoro, unotenga kupi maoats.

    1.    Ana Valdes akadaro

      Mhoro rosa. Oat flakes akatotengeswa muzvitoro, bvunza kune wako wenguva dzose supamaketi. Kana zvisiri, mune chero hypermarket. Uye kana iwe usina mukana, iwe unozowana zvakachengeteka mune chero mishonga yemakwenzi, organic supamaketi kana zvitoro zvekudya zvine hutano. Nhanho yakanaka nekutsvagisa kwako!

  5.   Rosa akadaro

    Ndatenda Ana

  6.   ChiArabic akadaro

    Mhoro! Iniwo ndakaigadzira, asi kana ichidziya mupoto, inokora zvakanyanya, magadzirirwo acho anenge aita sechokoreti kumukombe uye hazvifadzi kunwa seizvi ... Chero zano rekudzivirira izvi kuti zvisaitike? Oat milk yandinotenga musupermarket haina kumbondikobvura, ukuwo pandinobika porridge (porridge ine oatmeal for breakfast), inokora zvakanyanya. Ndotenda zvikuru!

    1.    Ana Valdes akadaro

      Mhoro arabela. Ichokwadi ndechekuti ndakanga ndisati ndambove nekupisa, kugara kuchitonhora, kunge horchata. Asi, kubva pane zvandanga ndichi bvunza, ini ndaona iwo chaiwo oat mukaka unonyatsosimba kana uchipisa. Kuti udzivise izvi, zvirinani kuti iwe uipisa iyo kwenguva pfupi uye pane yakaderera tembiricha, kuti irege kumbobvira yavira kana yakatenderedza 100º. Kana iwe uchimhanyisa painopisa zvirinani (kune izvo, iyo tMX inonakidza nekuti unogona kuisa 60º uye sipuni kumhanya kwemaminetsi mashoma) Kune rimwe divi, kunyangwe ndichifunga kuti wakazviita, zvakakosha kuti uzvinetsere ne iyo gauze, kwete nesitirina. Ngatione kana ari iwo mashandiro aunoita iwe kuti unwe uchidziya. Kutsvoda!

  7.   Jose akadaro

    Mhoroi, ndiri kufarira kwazvo iyi resipi, semumhanyi wandiri. Mubvunzo wangu ndewokuti if instead of 50gr. Ndinogona here kuisa 100g pamita litita?, Uye nekudaro ndotora mukana weiye weanowanikwa maoat. Shuwiro yakanakisa

    1.    Ana Valdes akadaro

      Mhoro Jose. Simba, unogona. Asi hauchazowana mukaka weoat, asi oatmeal cream, kutora nekapu. Kumbundira!

  8.   Jose akadaro

    ndatenda nekumhanya, ini ndichachengeta iyo 50gr. Ini ndoda kunwa.

  9.   Eriya Runako Blog akadaro

    Ndakaigadzirira nezuro uye yaive gobvu, isingagone kumesa nemucheka, uye neine gelatinous mameseji. Ini ndinofunga ndichafanirwa kuirasa ... Zvanga zvichinyatso kudikanwa kudziisa mvura?

    1.    Ana Valdes akadaro

      Mhoro Runako. Hazvina kujairika kuti wanga wakadai, kwete zvachose. Panofanirwa kuve paine kukanganisa muhuwandu hweoatmeal. Chiyero che thermomix chine hunyanzvi uye dzimwe nguva chinokundikana (kana chisina kunyatsokwana, kana tambo yakanyanyisa, inogona kutokonzeresa kuti kune zvidimbu zvishoma zvechingwa pasi pemakumbo ayo ... tsime, rakaomarara). Zvinenge zviri nani kuyera zvakasiyana, kana kuisa mudziyo pachivharo, kumisa sikero kusvika zero uye chinhu chinofanira kuyerwa mukati memudziyo. Iyo inodzivirira aya marudzi ekutadza. Nezve kuti zvaive zvakakosha here kudziisa mvura, hazvo, ehe, zvinonyanya kukosha, kana zvisiri, mukaka hauna kugadzirwa. Edza inotevera nguva uye iwe uchaona kuti zvinosvika sei zvakanaka. Dambudziko rekusimba, sekuzoona kwaunoita mune imwe komenda, harimboiti kana mukaka wagadzirwa, asi kana uchidziisa kana wagadzirwa. Nezve iyo yawakagadzira, kana ukashinga, iwe unogona kuishandisa seye kumeso kumeso, ine zvihombe zvinhu. Kumbundira!

  10.   Malta akadaro

    Mhoro! Wanga uchitaura nezvekuita nepasita inosara paunogadzira muriwo zvinwiwa; Inonzi "okara", uye kana iwe ukatsvaga online, iwe unowana akawanda ekubika: makuki, miriwo croquettes ...

  11.   incarni akadaro

    Yakawanda sei A Vena nemvura yandinofanira kuisa kuitira kuti zvizoitika seizvo zvinotengeswa muzvitoro? ????
    Uye ndoti handizviise s hervur chii chinoitika ?????

    1.    Ana Valdes akadaro

      Mhoro Encarni. Iresipi yandinokupa iri yakati kurei kupfuura iya inotengeswa muzvitoro. Asi chaiwo oat mukaka wakadaro. Kana iwe uchida kuti ive yakajeka, kana yagadzirwa, saka iwe unowedzera mvura uye unomutsa. Asi edza kutanga seizvi, inonaka kwazvo uye zvinonyadzisa kuijekesa.
      Nezve kufashaira, ini handinzwisise mubvunzo wako. Mune kamukira, hapana nguva iyo yakabikwa. Ne fi, ongorora chirevo zvacho zvishoma usati wanditumira kuti wandipengesa nemutsetse wekupedzisira, kutsvoda, kwakanaka.

  12.   Jenny akadaro

    Mhoro zvakanaka! Ndatenda nekapepeti! Ndinoshandisa zuva nezuva! Chinhu chidiki ... Kuita marita maviri kuremekedza nguva?
    Gracias !!

    1.    Mayra Fernandez Joglar akadaro

      Mhoro Jeni,

      Zviri nyore kwazvo iwe uchafanirwa chete kuwedzera iyo nguva mudanho. Pisai mvura kusvika pa70º, ndinotenda kuti nemaminetsi gumi ichave yatosvika patembiricha. Kana zvisiri, bata kwemaminetsi mashoma.

      Zvimwe zvese zvakafanana.

      Ndinokutendai!

      1.    Irina Sanchez akadaro

        Mhoroi apo! Ini ndakada ichi chinwiwa, ndangochikugadzira ... ini ndokuwedzerawo kamwe vanilla uye stevia ... yakanaka uye kuinwa sezvatinoenda ...?
        Ndinokutendai.

        1.    Mayra Fernandez Joglar akadaro

          Ndiri kufara kuti wakazvifarira.
          Rangarira kuti neokara kubva kune oats unogona kugadzira makuki kana kunatsiridza mamwe mabikirwo
          Saludos !!

  13.   ISABEL akadaro

    Mhoro. Kana ikakushandira iwe. Ndinoigadzira nekurega oatmeal ichizorora nemvura, lemon peel nesinamoni (kungoifukidza) husiku hwese. Ndinozvimomesa kuburikidza nesrainer mangwanani, ndichidurura mvura yekutanga. Ndinoisa pasita mugirazi ine ka munyu, vanilla nepasipuni yemafuta e-sunflower (optional brown brown) pa spidhi 4 kwemaminetsi maviri ndobva ndawedzera litre yemvura inotonhorera ndokuiisa 2 miniti nekumhanya 1. Ndino svinura iyo nemucheka kofi firita ndokuisa mufiriji.

  14.   White Ruiz akadaro

    Maitiro ekuzivisa calcium mumukaka uyu

    1.    Ascen Jimenez akadaro

      Mhoro Blanca,
      Chokwadi ndechekuti ini handizive. Unogona kuwedzera calcium kudya pamwe nezvimwe zvekudya mune yako dhayeti kana kubvunza iyo pharmacy kana ivo vakatengesa emvura calcium supplement (makore apfuura vakaitengesa mumabhodhoro)
      Thanks!

  15.   Magda akadaro

    Mhoroi, ndichaedza kuzviita nhasi, asi ini ndanga ndichida kubvunza chimwe chinhu, ndinogona here kutsika danho rekuchitsvedza? Sezvo ini ndichiwanzo wedzera oats akakungurutswa mumukaka, mune ino kesi hazvichadiwe, handiti? Uye saka ini ndinotora mukana wezvose. Ndatenda.

    1.    Ascen Jimenez akadaro

      Mhoro Magda,
      Edza sezvaunotaura, kuti uone kana iri nzira yaunoifarira nayo. Kana iwe uchizowana oatmeal gare gare, nemukaka, uchaita zvakanaka kuti usamese.
      Kumbundira!

  16.   Ana akadaro

    Ndakatoigadzira, ndakaigadzira nezuro ndikaifarira, ndakazvigadzirira bhanana smoothie nyowani, ndakariita nemavara eorenji.Ndatenda.

  17.   Cristina akadaro

    Zvakanaka, ndakangoigadzira uye ndinayo mufiriji ndakamirira kuti itonhorere, ndakamboedza ndisati ndaiisa ichiri kudziya uye inotapira kwazvo !!!!! Ini ndinofunga chichava chinotsiva chakanaka chekudya zvekudya zvekudya izvo zvandatoneta nekofi yakawanda netii, chimwe chinhu chine hutano uye chitsva!

    Kwaziso!

    1.    Irene Arcas akadaro

      Mufaro wakadii Cristina !! Isu tinofara kwazvo, maita basa nekutinyorera !! 🙂

  18.   Pilar akadaro

    Ndatenda zvikuru neresipi yandinoigadzira uye unotii asi usina sinamoni uye yakanaka kwazvo.

  19.   medea akadaro

    Ndanga ndichiedza ese mabikirwo emukaka weoat kwevhiki uye hapana kana imwe yadzo inondisimbisa, ndatevera yako kune iyo tsamba uye zvinhu zviviri zvinoitika kwandiri. Chekutanga ndechekuti pandinopwanya oatmeal nesinamoni maflakes padanho rekutanga, ndine hupfu, oatmeal iyo yakatoita kuti ndifungire kuti kumanikidza kwaizove kusingakwanise. Pakupedzisira dura rinosara pamucheka risingaregi mvura ichipfuura, uye zvinoshungurudza kuyedza kuibvisa, zvakapotsa zvaita kuti ini ndipwanye zvese kumagumo nekumwa, kana kuidya, handidi ziva ...
    Chinhu chechipiri ndechekuti yakanyanya kutsvedza, kwete maratidziro emukaka asi gelatinous, ndinoziva kuti ndiwo mucili weoats, asi hauderedze kunyangwe ndikawedzera imwe mvura, yakafanana nemvura yakasviba ine mukobvu wakakora pakati. Inotaridzika chaizvo seichi uye unogona kuinwa here? Ini ndinofunga ndinokanda tauro mune oat mukaka ... kana iwe uine chero zano ini ndingafarire iyo

  20.   @irenegonser akadaro

    Medea, ndajaira kugadzira mamiriwo emuriwo. Zvekuti zvirege kukuomesera, tanga wanyura oats mumvura, ingangoita maminetsi makumi maviri kana husiku hwese. Ipapo iwe unomesa oatmeal uye pasi perukova iwe unoigeza mune yekusefa kuti ubvise yakawanda mucilage sezvinobvira. Ipapo rova ​​oats nemvura, sinamoni, nezvimwe. Nemvura inotonhora. Dzvinyirira ine yakanaka strainer uye cheesecloth pamusoro uye haizorei. Zvirinani kurova nemvura yenguva yacho uye pasina kupisa, nekuti zvinoenderana netembiricha iyo inorema kana kwete. Kana iwe ukaisa oatmeal shoma, inotapudza zvishoma kana yapisa. Mukaka weoat unogona kudziirwa mune mashoma mabikirwo, zvinoenderana nehuwandu hweoats. Kuti unwe zvinopisa, zvirinani kuedza kugadzira almond mukaka. Shuwiro yakanakisa

  21.   Tony akadaro

    Iyi nzira yakanaka kwazvo, ndanga ndichiigadzira kwechinguva uye handisi kuwedzera shuga nekuti ini ndinowedzera sinamoni nemonimu.

    1.    Mayra Fernandez Joglar akadaro

      Mhoroi, Tony:
      Iyo yekubheka iyo pachayo haina shuga asi isu tinoda yako musanganiswa wesinamoni uye remon flavour.
      Edza zvakare orenji kune kumwe kubata.

      Ndinokutendai!