Pear uye raspibheri muto

Nzira iri nyore uye inonaka yekudya michero mitsva kana miriwo ndeyokugadzira zvinwiwa. Zviri nyore sekusarudza mhando dzatinoda zvakanyanya nekudzikuya, saka, mumaminetsi mashoma tinenge tine gadziriro izere nemavitamini uye mamineral.

En Thermorecetas.com uchawana mazano akawanda; vamwe vatibatsire chengeta huremu hwedu s Detox zunza. Vamwewo isu vanogadzirira nokuti kuratidza ganda rine hutano uye rinopenya. Uye mamwe, akadai separi uye jisi rejisipiri, isu tinongori zvinotonhorera mumasikati anopisa. Chero pembedzo yakanaka kuzvibata iwe kune diki uye isingadhuri kurapa neyakagadzirwa muto.

Kuti utore mukana wehunhu hwayo hwese, zvinokurudzirwa kutora iyo majisi matsva. Kana iwe waifanirwa kuzviita zvisati zvaitika, zvakanakira kuichengeta mufiriji uye kana uchinge wabuda mairi, chengetedza kunze kwezuva.

Pear uye raspibheri muto

Dhinda recipe

Chengetedza resipi

pedyo

Ndokumbira upinde mubookmark

Please login

Kwete nhoroondo asi? Register

Iyi peya inonaka uye muto we raspibheri inotipa mavitamini uye mamineral emhando yepamusoro. Iko kudya kwemichero kwakakosha kuratidza muviri wakanaka.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recipe mhando: zvinwiwa
• Makorori: 80
• Kushumira: 2

• Nguva yekugadzirira: 3M
• Kubika nguva: 2M
• Nguva yakazara: 5M

Zvimwe

• 125 g raspberries
• 2 mapeji
• 100 g yemvura yechando
• 1 dash yekimu kana mandimu

Kugadzirira

1. Geza zvinyoro nyoro uye kuomesa raspberries zvakanaka kuti zvisazokanganisa. Geza uye ubvise mapepa maviri, bvisa musimboti nembeu.

2. Isa michero miviri mugirazi woisasa nekusasa kwemoni kana lime. Kubvarura for 1 miniti pakufambira mberi kumhanya 5-7-9. Wedzera mvura yechando uye sanganisa Masekonzi mashanu pakumhanya 15.

3. Unogona kushandira muto sezvazviri kana kuupfuudza nepasefa yakanaka kwazvo kuti ubvise mhodzi diki dze raspibheri. Nenzira iyi unenge uine muto wakajeka kwazvo.

Kufanana neTM21

Mamwe mashoko - Detox zunza / Chinanazi, orenji uye karoti muto