Ngatigadzirirei yakabikwa uye yakapwanyika tomato, yakafumiswa nehanyanisi, gariki uye akasiyana siyana anonhuwirira miriwo.
Zvakanaka chaizvo kuperekedza chena, kugadzira pizza, pasta uye kune ese magadziriro aunoda kushandisa tomato. Uye zvakanakisa, pasina macalorie kuti mafuta anopa kune yakakangwa tomato. Ah! inoshanda zvakakwana kuchengetedza.
Iwe unotsunga kuzviedza here? Isu tiri mwaka saka inguva yakakwana.
Tomato "yakakangwa" isina mafuta (Akabikwa madomasi akakodzera kuchengetedza)
Inoshandiswa zvakare kugadzira madomasi anochengetedza. Ichanyatso kuperekedza madhishi ako pasina kuwedzera akawandisa macalorie Kuwanikwa!
Kufanana neTM21
Mamwe mashoko - Mucheka muchena ne ratatouille uye akachekerera mazai, Pasita yekubika
Kunobva - Io e il mio bimby
Kushambadzira hakuratidze chero chinhu
Mhoro Carmelo,
Edza zvakare uye kana uchiri kutadza kuzviona, ndiudze. Ndinoona izvo zvinosanganisa uye mabikirwo pasina matambudziko.
Thanks!
Manheru akanaka!. Kana iwe waida kushandisa makedheni akapwanywa madomasi kuti ugadzire iyi yekubheka, yakawanda sei iwe yaunofanirwa kuisa mukati uye iwe unofanirwa kuve nayo iyo yakafanana iyo nguva yenguva? Kutenda kwazvo!!.
Mhoro Zara,
Edza kuisa 1100 g uye shandisa nguva dzakafanana uye tembiricha izvo zvinoratidzwa mune yekubheka.
Muchatitaurira 😉
Kumbundira!
Ndatenda kwazvo Ascen !!.
Mhoroi, ini ndaida kukubvunza iwe kana iwe ukandiudza kuti mangani maservice anobuda; Inoti pane makumi maviri macalorie x ration asi ini handioni huwandu hweserver. Ndatenda!
Uye ndinokutendai zvikuru nekugovana iyi recipe. Ini ndinoda zano rekuva nemadomasi muto usina mafuta!
Mhoro Lucia,
Ini handizive kuti ndinyatsokuudza sei chaizvo nhamba yemasevhisi, zvinoenderana nekushandisa iwe kwaunoda kuipa iyo. Kana zviri zvemuenzaniso kuperekedza chena mupunga, ndinofunga ingangoshandira vangangoita 6-8 vanhu.
Edza nekuti inonaka kwazvo 😉
Kumbundira !!
Ini ndichaedza kugadzira muto wemadomasi uye ndouchengeta zvinoenderana neresipi yako. Ndine chokwadi chekuti ndichaifarira. Ndatenda
Makadii Maria? Unondida here?
Iyo pasty yakanyanya, kutaura zvazviri yakapisa zvishoma pazasi ... hausi kuwedzera chero mvura here?
Mhoro Teresa:
Wow… hasha dzakadii 🙁 Haudi mvura, chakakosha ndechekuti madomasi akaibva chaizvo. Uye, pamwe hazvina kufanana nemhando dzese. Mune yako kesi, ini ndinofunga kuti shoma nguva yaifanira kuve yakarongwa.
Kumbundira!