Shamwari dzangu dzinobva kuTerra ini Xufa dzakandipa iyi resipi, iyo yandakachinjisa kune thermomix ine mibairo yakanaka kwazvo. Vakafanana veggie burgers, asi yakagadzirwa muchoto, izvo zvine hutano. Vanotakura chard (unogona kuzvitsiva nesipinachi), mbatatisi, chizi uye mazambiringa akaomeswa. Semazuva ese ini ndiri kutsvaga mafomula kuitira kuti vana coman miriwo, iyi resipi kubva mapekeki emuriwo Ndakaona ichifadza. Vaizvida, uye nesuwo takazvida. Izvo zvakare yakaderera macalorie.
Ndakamuperekedza kubva tomato yakakangwa, kuti iwe unogona kuzviita futi Homemade ne thermomix uye ndaisa Parmesan chizi pamusoro payo, asi iwe unogona kutsiva panzvimbo yeiyo emmental, kune grated chizi kana yeiya yaunofarira zvakanyanya kumba.
Muriwo mapekeki nemapatatisi uye chard
Aya chard, mbatatisi, chizi uye mazambiringa akaomeswa mapancake akafanana nevggie burger, asi akabikwa muchoto. Iwo akadzika macalorie uye mhinduro yakanaka yekuti vana vadye miriwo.
Kufanana neTM21
Mamwe mashoko - Fried tomato
Iyo yakanaka sei iyi yekubheka inoratidzika! KANA ikagadzirwa nechando sipinachi chard, inofanirwa here kudzoserwa uye kubikwa kana kungo deredzwa uye ivo vatoitwa muchoto? Ndinokutendai zvikuru zvisati zvaitika, ndinofarira kwazvo nekuti ndinofunga musikana wangu anogona kuzvifarira, ndiani anodya zvakaipa kwazvo !!
Mhoro Natalia. Sipinachi inogadzirwa uye inodururwa. Ndiri kutya kuti iwe unozozvinyudza zvakananga kana zvikavuza mvura kana uchibika uye ipapo iyo yose pancake inonyorova. Unogona kuyedza neimwe, kuitira kana zvadaro. Kumbundira!
Mhoro Ana: nezuro ndakadya kudya kwemanheru neshamwari uye ndakazviita masikati, zvakanaka, zvakanaka, vaive budiriro.
Muchas gracias
Ndiri kufara sei, Fatima! Ndatenda zvikuru nekutitaurira. Kumbundira!
Mhoroi, ini handinzwisise mabikirwo acho zvakanaka nekuti ini handizive kana mbatatisi dzinofanirwa kubikwa kana kuti zvese zvakasvibira sepinashi.
Mhoro Nadia. Sipinachi pamwe nembatatisi zvakatobikwa (zvinodaro mumidziyo). Ndinovimba unovada. Kumbundira!
Ini ndinonzwisisa kuti zvakanakisa kuvaita neyakajairwa chard, handiti? Kumba hatishandise chando ...
Mhoro Tere! Hongu zvirinani nezvakasikwa. Zvachose. Ini handiwanzo kushandisa chando futi. Chinhu chega ndechekuti vanofanirwa kubikirwa kare, hee? Ndinovimba unovada. Kutsvoda
Yakabikwa kana yakanyorova chard, handiti?
Ndichakuudza mangwana.
Ah! Uye mune resipi ndaida kukuudza chimwe chinhu senge "chinoshamisa !!" Asi mashoko acho akanga asiri kuoneka
Shuwiro yakanakisa. Mapoka ako anotenderera zvakanaka, anoshanda uye akapfuma