Kana iwe uri mumwe wevaya vanoda chengetedza kudya Iwe uchada kuunganidzwa uku nemukaka gumi kana zvinwiwa zvemiriwo kugadzira kumba.
Zvinwiwa zvemhando idzi utano hwakanaka nekuti vanotakura zvinhu zvechisikigo chete, pasina zvinowedzera, zvinonhuwira kana zvigadzirwa zvekugadzira.
Zvimwe zvakanakira zvinwiwa izvi ndezvekuti hazvina kwete lactose kana mapuroteni emombe, saka dzakakwana kune avo vane rudzi urwu rwekusashivirira. Iwe unogona zvakare kutapira ivo, kana kwete, maererano nezvaunofarira.
Ivo chaizvo nyore kuita uye iwe unogona kusiyanisa zvinoenderana nemidziyo yauinayo mupantry.
fara vagadzirire kumba uye ipa shanduko kune yako yemangwanani!
Ndeapi gumi mukaka kana zvinwiwa zvemuriwo zvekugadzira kumba zvatakakusarudzira?
Tsvaga maitiro ekugadzira mukaka wehemp kumba nenzira yakapusa uye unakirwe nechinwiwa chakapfuma uye chinovaka muviri.
Kugadzirira hazelnut inogadzirwa yakagadzirirwa uye mukaka weanise anyore neThermomix. Iwe unogona zvakare kutora mukana kune ayo mabhenefiti uye kunaka.
Kugadzirira yakasikwa tiger nhanho horchata isina zvinodzivirira zviri nyore kwazvo uye zvakapusa. Chinwiwa chine hutano chero nguva yegore.
Mukaka wecashew chinwiwa chemuriwo, chaihwo uye uzere nemidziyo yaunogona kugadzira nyore uye nekukurumidza neThermomix.
Nakidzwa nekugadzira wega mukaka wemukaka neako Thermomix. Chinwiwa chine hutano, chakagadzirwa pamba, chisina zvidziviriro kana makara.
Iyi nzira yemukaka weamondi inotipa chinwiwa chakakwana chemuriwo kune yedu vegan kana lactose-isina mabiko.
Toasted almond chinwiwa. Imwe nzira yakanaka yeiyo lactose isingashiviriri kana yeavo vanoda kuunza hutano sarudzo mukudya kwavo.
Mukaka wemupunga imhepo inotsvedzerera uye inogaya yemuriwo chinwiwa chauchachengetedza mari yakawanda.
Unotapira oat mukaka chinhu chakakwana chinwiwa chinwiwa chekugadzirira madhiri uye mamwe anotapira mapira.
Yakanakira kurwisa kushushikana uye nekupa simba, uyu mukaka oat mukaka inzira huru yekudya kwemangwanani, kunyanya mukutarisana neiyo lactose kusagadzikana.