Nekusvika kwekushisa kwakanyanya, kushandiswa kwe zvinwiwa zvinozorodza inopfura. Neiyi muunganidzwa uye yako Thermomix iwe unenge uine mazano akakwana ekuchengetedza nyota yako.
Nebhodhoro rako rekicheni zviri nyore kwazvo kuzvigadzirira kumba. Iwe unongofanirwa kusarudza musanganiswa wakanaka wezvigadzirwa uye mumaminetsi mashoma iwe unenge wagadzirira chinwiwa chemhuri yese.
Zvakare kana iwe usiri kuda kuwedzera shuga, rangarira kuti iwe unogona kushandisa stevia kuitapira. Iwe unongofanirwa kuwedzera gumi stevia mashizha kune yega litre yemvura kana, chii chakafanana, shizha rimwe chete kumagiramu zana emvura.
Iwe unoda here kuve wakasvinwa zvakanaka muzhizha rino?
Heano mapikicha mapfumbamwe ekuti ugare wakashongedzwa zvakanaka.
Lemonade: La mazhinji echinyakare eeresipi. Zviri nyore kwazvo kuti vese vatauri veThermomix vatitaridza ichi chishongo chezhizha. Chinwiwa chinozorodza, chinokurumidza uye chiri nyore. Yakanaka kune vanotanga kana avo vanobika nevana.
Celery, apuro uye mint: Imwe yemasanganiswa ekupedzisira kusvika pamba pangu asi iyo yatsemura maforoma ese. Kunze kwekuzorodza, ine diuretic zvinhu Uye kunyangwe iine celery mairi, inotapira zvinonaka.
Cherries: Tora mukana wekuti isu tichiri nema cherries pamusika kuti tinakirwe nemusanganiswa unonaka uyu kuti kuwedzera kune ndimu ine orenji. Rimonade rakasiyana uye riine Ruvara rweinonyanya kurova.
Alkaline lemonade yezvinyoro zvekudya: lemonade iyo ichauya inobatsira panguva ye gastroenteritis maitiro nekuti mukuwedzera pakuzorodza, zvinotichengeta takasvinwa zvakanaka, inova imwe yemhedzisiro yematanho aya.
Peppermint: nekukurumidza uye kupfuma senge yechinyakare asi neiyo zvekumwe uye zvinozorodza kubata kwepepermermint. Gadzirirai zvisati zvaitika uye mushamise munhu wese nelemonade nekubata kwenyu pachezvako.
Iine lime uye ginger: Kumwe kusanganisa kwemavhenekeri kunozorodza uye kupedza nyota yako. Kune kunaka kwemarimu, tinowedzera iyo isingazivikanwe kunhuhwira yelime uye ginger zvivakwa.
Lavender: Iyi mandimu inopa zvinhu zviviri zvakakosha kuti uve nezhizha rakanaka. Kune rimwe divi rinozorodza uye rinopa hydrate uye kune rimwe rinodzikamisa kusagadzikana nekutenda kune iyo kuzorora mhedzisiro ye lavender. Yakanaka kudimbura panguva yezororo.
Kune vatambi vemba
Mune ino muunganidzwa wezvinwiwa zvinozorodza iwe waisakwanisa kupotsa chakakosha chikamu cheiyo zvinwiwa zve isotonic. Yakakurudzirwa zvikuru kune vatambi nekuti vanozovabatsira kuti vagare vakafuta uye vadzore zvicherwa zvakarasika panguva yavo yemitambo.
Strawberry isotonic chinwiwa: Kana iwe uchida kutamba mitambo, iwe uchazoziva iyo kubatsirwa kwezvinwiwa zve isotonic. Kugadzirira ivo pamba zviri nyore kwazvo uye zvakare nezvakareruka zvigadzirwa. Yechokwadi yakasarudzika yakagadzirira mune 1 miniti.
Homemade isotonic chinwiwa: Iyo yakapusa uye isingadhuri nzira yeku dzosa ese akarasika electrolyte panguva yemutambo wako wemitambo. Chimwe chinwiwa chakagadzirwa chinozokubatsira kuzvitarisira nenzira yakapusa.
Chinhu chakanakisa pane zvese izvi zvinwiwa ndechekuti zviri nyore kugadzira uye, chokwadi, zvakare zvinomhanya kwazvo. Saka kanganwa nezvehusimbe uye tanga kunakidzwa nezhizha neizvi zvisikwa zvinwiwa.