Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Pumpkin hummus

Cuntada cuntadaDaqiiqado 65Dadka 8Kalooriyeyaasha 91
1/52/53/54/55/5 (48 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

Hadaad xusto Halloween Xaqiiqdii waxaad horeyba u haysatay bocorkaaga guriga, sugitaanka in la faaruqiyo. Hagaag, qashinka maanta waa in laga faa'iideysto saxarkaas ama kan bocorka kale.

Waxaan isticmaali doonaa bocor la dubay markaa, haddii aad ka faa'iideysato saxarka Halloween, waa inaad dubtaa ka hor intaadan gelin dhalada Thermo. Haddii aad isticmaasho bocor kasta oo kale waad wada duban kartaa, 180-200 iyo illaa iyo intaad gelinaysid ul qolof ah adigoon adigu iska qasbin.

Marka saxarka la dhammeeyo, waa inaad iska dhigtaa dhammaan waxyaabaha ku jira galaaska iyo mash. Mashiinkeena ayaa daryeela taas.

Waxaad ugu adeegi kartaa hummus adoo adeegsanaya dhibic saliid saytuun ah, in yar oo paprika ah, iniinyaha qaar iyo qaar buskudka guriga lagu sameeyo.

Pumpkin hummus

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Un hummus gaar ahaan kuwa jecel bocorka

Pumpkin hummus
  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: casri ah
  • Nooca cuntada: cunto fudud
  • Kalori: 91
  • Adeegyada: 8
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Wixii hummus bocorka:

  • 500 g oo ah qashir bocor dubay
  • 220 g chickpeas, la kariyey oo la miiray
  • 40 g oo tahini ah
  • Biyo saydh liin dhanaan ah
  • Sal
  • Basbaas

Iyo sidoo kale:

  • Saliid dahab ah oo bikrad ah
  • Basbaas
  • Bocor, gabbaldayaha iyo / ama iniin flax ah
  • buskudka

Diyaarinta

  1. Waxaan ku dubnaa bocorka foornada, 180 ° ama 200 ° iyo illaa ay jilicsan tahay. Waad duban kartaa oo keliya saxarka ama bocorka oo dhan (horay u dhaq).

  2. Ku rid bocorka la dubay cadcad, digaagga la miiray, xabagta tahini, liinta, milixda iyo basbaaska galaaska dhexdiisa. Waxaan barnaamij 20 ilbiriqsi, xawaare 4.

  3. Waxaan aragnaa haddii wax walba si fiican loo jajabiyey oo la isku dhafan yahay. Hadaanay ahayn, waanu barnaamijayn lahayn dhowr ilbiriqsi oo dheeri ah isla xawaarahaas.

  4. Xumus waxaan ku dhex ridnay weel. Kahor intaanan u adeegin, waxaan ku shubeynaa qadar saliid saytuun ah oo bikro ah oo dusha sare ah, wax yar oo paprika ah oo ka socda La Vera iyo, haddii aan rabno oo aan haysanno, miraha qaar (bocor, gabbaldayaha iyo / ama flax). Waxaan ku wehelinaa buskudka ama rootiga la shiilay.

Notas

Ikhtiyaar kale ayaa ah in la kariyo squash halkii laga kari lahaa. Haddii aad doorbideyso bedelkan, maskaxda ku hay in ay tahay in si fiican loo miiro ka hor intaadan gelin dhalada.

Macluumaad dheeraad ah - Khamis-laaweyaal aan khamiir lahayn


Soo ogow cuntooyinka kale: Saladyada iyo Khudaarta, Halloween

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.