Ukku dulqaad la’aan

Si la mid ah sida aan ugu heli karno dad qaba gluten ama xasaasiyad laktoos, sidoo kale waxaa jira dad kale oo badan oo qaba ukunta aan loo dulqaadan karin, taasi waa sababta halkan waxaad ka heli kartaa dhammaan cuntooyinkaas wanaagsan ee lagu sameeyay Heerkulbeegga si aad u hesho suxuunta ugu fiican looma baahna in ukunta la isticmaalo, maxaa yeelay robotkaan jikada jarjaran, isku imaatinka, googooyada iyo shiidi dhamaan noocyada maaddooyinka si loo helo suxuun dhadhan fiican leh xilliyada lagama maarmaanka ah, sidaa darteed haddii aadan u dulqaadan karin ukunta, halkan waxaad ka heli kartaa dhammaan waxyaabaha ugu fiican ee loogu talagalay cuntooyinka caafimaad.