Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Chickpea iyo Zucchini Burgers

Kalluunkan digirta iyo zucchini leh waxaad ku yeelan doontaa qado ama casho digir iyo khudaar ku habboon qoyska oo dhan.

Waxay yihiin beddel aad u wanaagsan in lagu daro digiraha iyo khudaarta liiska toddobaadlaha ah ee carruurta iyo dadka waaweyn maxaa yeelay waxay leedahay a bandhigga ugu qosolka badan marka loo eego cuntooyinka kale.

Intaa waxaa dheer, waxaan la soconnay hamburgers -kaan yogurt iyo maraqa reexaanta taasi waxay siinaysaa macaan iyo inay yihiin wehelka ugu habboon.

Miyaad rabtaa inaad waxbadan ka ogaato digaagadan digirta iyo zucchini burgers?

Ma aha markii ugu horeysay ee aan sameyno burgers qudaar waana jecelnahay iyaga waayo waa cuntada fudud. Waa inaad si gooni ah u jarjartaa maaddooyinka ka dibna ku dhex dar ukunta la garaacay.

Waa muhiim biyaha ka saar zucchiniHaddii kale caagadu aad bay u jilicsan yihiin oo way fidsan yihiin.

Intaa waxaa dheer, cuntadani waa mid aad u fudud in lala qabsado a gluten cunto bilaash ah maadaama aad isticmaali karto daqiiq bariis, digirtaee misirta cas.

Waxaad awoodi kartaa horay u samee oo ku rid qaboojiyaha dhowr maalmood. Waxaan kugula talinayaa inaad si gaar ah ugu duubto filim dhejis ah si aysan u engegin ka dibna ku rid weel hawo maran.

Anigu iskuma dayin barafee, sidaa darteed kuuma sheegi karo sida ay u joogaan. Haddii aad isku dayday, noo dhaaf faallo leh waayo -aragnimadaada.

Khiyaanooyinka si loo helo muuqaal dhammaystiran

Waxaa laga yaabaa in qaybta ugu xiisaha badani ay tahay helitaanka qaabka saxda ah si burgers -ku u saxan yihiin.

Si aad u gaarto waxaad raaci kartaa kuwan tabaha:

Kadib markaad samayso dhibicda 6, qaado qaado oo cajiinka ah oo isku day inaad samaysato kubad:

  • Haddii ay si fiican u samaysato, cajiinku waa diyaar.
  • Haddii cajiinku wada jiro laakiin aadan u qaabayn karin kubad, aad bay u dareereysaa. Ku dar daqiiq yar oo dheeraad ah oo mar kale isku dar 30 ilbidhiqsi, xawaaraha 5, dhanka bidixda.
  • Haddii cajiinku xumaado oo aadan qaabayn karin sababtoo ah wuu jabayaa, waxoogaa qoyaan ah ayaa ka maqan. Ku dar biyo yar oo mar kale isku dar 30 ilbidhiqsi, xawaare 5, u leexo bidixda

Macluumaad dheeraad ah - Mushroom iyo cashew veggie burgers / Burka bariiska la kariyey / Dufanka digaagga la dubayBur bur ah oo cas

Laqabso qodabkan qaabkaaga Thermomix®


Soo ogow cuntooyinka kale: Celiac, Cunto caafimaad leh, Legumbres, Inka badan 3 sano

Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

3 faallooyin, ka tag taada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Baxsashada dijo

    Waxay u muuqataa mid wanaagsan !! Waxaad ku beddeli kartaa ukunta wax kale si aad uga dhigto cuntada vegan. Mahadsanid

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Hello
      Ma aanan isku dayin inaan sameeyo laakiin waxaan u malaynayaa in ukunta lagu beddeli karo geed linen ah iyo biyo. Isku darka ayaa sidan loo samayn doonaa:
      60 g oo biyo ah iyo 15 g oo ah miraha linenka dahabka ah. Burburi abuurka geed linenka dahabka ah ee barnaamijka 10 ilbidhiqsi, xawaare 8. Waxaan ka saarnaa baaquli oo ku dar biyaha. Isku qas shaaha oo u naso.
      Markaa waxaad ku qasbanaan doontaa kaliya inaad ku darto cuntada sida ku jirta tallaabada 4 sida ku jirta cuntadii asalka ahayd.

      Haddii aad ku dhiirratid inaad sidaas samayso, noo sheeg siday noqotay, okay?

      Waad ku mahadsan tahay!

  2.   Nin eedaymo dijo

    Salaan, waxaan haystaa burka digirta badan, ma isticmaali karaa halkii digaagad?
    Iyo intee iyo sidee baan u isticmaali karaa?
    Aad baad ugu mahadsan tahay cuntooyinka aad u fiican oo aad bay i caawiyaan