(8 codadka)
Dajinta ...
Qajaar waa khudrad aan dufan lahayn, waa kaloori yar iyo kolestaroolka waxaana ku jira fitamiin C, A iyo potassium. Aad bay ufiican tahay !.
Marwalba waxaan sameeyaa maraqan xagaaga maxaa yeelay waxaa loo qaadaa si aad u qabow iyo sababtoo ah xagaaga waa marka uu ugu badan yahay Naftayda ayaan daryeelaa, sababtaas awgeed hawlgalka bikini. Waa cunto karis kaamil ah si aan nafteena u daryeelno wax yar oo aad u caafimaad badan!
Waxaa lagu sameeyaa saddex maaddo: qajaar, yogurt iyo milix iyo gudaha saddex daqiiqo diyaar baan u nahay. Wehelka tamaandhada iyo basbaaska ayaa ku habboon. Waxaan sidoo kale ka helaa anchovies qaarkood.
Qajaar qabow iyo maraq yogurt
Waxyaabo yar iyo waqti yar ayaad kuheli doontaa maraq nasteexo leh.
Xusuusta taariikhda
Sannadkii 2011, warar khaldan oo Jarmalka ah, oo sheegtey qajaarkaas asal ahaan Isbaanish ah wuxuu ahaa side bakteeriyadii xiidmaha E-Coli, wuxuu sababay khasaare malaayiin doolar ah xagga beeraha, iyo xitaa shaqooyin lumis.
Maalmo kadib waxaa la xaqiijiyay in qajaarka Isbaanishku uusan ahayn halka uu ka dillaacay cudurkan, laakiin waxyeellada ayaa horay loo sameeyay. Laga bilaabo halkan iyo sida blogyo badan oo gastronomic ah, waxaan ku biirnaa taageerada alaabtayada qaranka, gaar ahaan qajaarka, daabacaya cuntooyinka sida wanaagsan maraqan qabow.
Macluumaad dheeraad ah - 9 cuntada sida loo cuno xagaaga iyada oo aan la tirin kalooriyada
Xigasho - 100 cuntooyin cusub oo loogu talagalay Thermomix®
Laqabso qodabkan qaabkaaga Thermomix®
Um! waa maxay karintaan cusub. Waan jeclahay qajaar, si fiican dhammaan khudaarta iyo khudradda ma noqon doonaan kuwa ka reeban. Recipe ayaa loo keydiyay markii cimiladu hagaagto, taas oo ka jirta Calella, Barcelona, oo markale ku samaynaysa xoogaa cusub.
Waad ku mahadsan tahay guud ahaan cuntadaada, waan jeclahay iyaga. Iyagu waa asal, fudud oo wanaagsan.
Eva
Aad baad ugu mahadsantahay adiga, Eva! Waan ku faraxsanahay inaad jeceshahay. Sidoo kale waa waxoogaa qabow halkan, sanado kale aad buu u kululaa welina waa roob. Dhamaan wanaag.
Waa wax fiican laakiin haddii aad ku darto wax yar oo basbaas ah wuu fiicnaanayaa
DUKAANKII KOOXDA ISBANAANKA !!!!! Marka laga reebo xaqiiqda ah in cuntada la karinayo ay tahay inay ahaato mid aad u wanaagsan… .Waan isku dayi doonaa hubaal. salaan
Aad baad u mahadsantahay, Mari Carmen5!. Waa inaan taageernaa wax soo saarkeena iyo beeraleydeena. Dhamaan wanaag.
Waxaan sidoo kale maalmahan ku diyaarinayaa qajaar qajaar, si aan u arko haddii aan si wada jir ah wax ugu biirin karno hadhuudhkeenna ciid. SULDAANKA GUUD !! 🙂
Alaabada Isbaanishku ha noolaato! Iyagu waa kuwa ugu fiican. Salaan, Mirasens.
Dhammaantood waxay wataan CUCUMBERS ,, Spanish. Waa maxay sawir fiican
Aad baad u mahadsantahay, Leticia!
Nooloow qajaarka !!! Waxaan u maleynayaa inay tahay maraq macaan xagaaga….
Besos
Waan ku faraxsanahay inaad jeceshahay, Piluka! Dhunkasho.
Waad salaaman tihiin, way fiicantahay in la dhigo qajaarka iyo inta kale ee ka timi Spain sidoo kale, anigu waxaan ka imid Almeria waxyna gaysatay waxyeelo aad u badan, horeyna looma qaban karo, laakiin uguyaraan waxaad dhigaysaa hadhuudhkii ciida laakiin waa wax layaableh in kuwani arrimuhu way dhacaan aakhirka waan sameyn doonaa waan hubaa inay wax weyn yihiin, sida wax kasta oo aan kuu koobiyeeyo, salaan
Waan ku faraxsanahay inaad jeceshahay, Mari Carmen!. Isbaanishka waxaan ku leenahay miraha iyo khudradda ugu fiican, iyo sidoo kale waxyaabo kale oo badan sida ham iyo saliid saytuun ah. Dhamaan wanaag.
Ole, ole iyo ole qajaar !!!
Maanta waxaan sameeyay cuntada, waxaan dhigay anchovies sidaad u sheegtay, waxayna u soo baxday si qurux badan, waa maxay wax qabow iyo sida wanaagsan… ..
Waan jeclahay dhammaan cuntooyinkaaga, laakiin, dhammaantood, sidaad u sharraxdid, waad ka dhigaysaa mid aad u fudud, taas oo ah guul la hubo.
Aad baad u mahadsantahay !!!!
Aad ayaan u faraxsanahay, Narci! Salaan kadib aad iyo aad baad ugu mahadsantahay aragtidaada.
Haye! Shalay waxaan u sameeyay kareemkaan qabow casho, waxaan dul saaray yaanyada la jarjaray iyo dhir yar oo aan ku qurxiyo, (ma lahayn chives) waa wax aad u wanaagsan oo aan macquul aheyn.
Wuu i raaci doonaa casho badan xagaagan.
Runtii waan jeclahay baloogga, ma joojin karo xayaysiinta adiga for hahaha…. Coca-khudaarta, oo u eg sida ugu badan ee aan ku weydiiyay dhowr bilood ka hor, ayaa dhacaya dhammaadka toddobaadkan hubaal !!
mahadsanid !
Aad ayaan u faraxsanahay, Vanessa!. Waa maraq aad u hodan ah sidoo kalena waa inaan cunnaa khudradeena. Salaan kadib aad iyo aad baad ugu mahadsantahay aragtidaada.
Waan haystaa dhammaan maaddooyinka la diyaariyey laakiin waxaan qabaa su'aal yar oo doqon ah, yogurtu ma sokor la'aan baa, sax? Hagaag, isku duubni iyo habka loo yaqaan 'veggie pie' dhaqso badan ayaa fiican.
Salaan Mª. Ciise, yogurts waa sonkor la'aan. Waxaan rajeynayaa inaad ka heshay Dhamaan wanaag.
Ugh !! .. Waxaan u sameeyay qado maanta… Maxaa maraq ah !!!!… waa maxay wax macaan !!!… raaxo. Martida qadada waxay u arkeen iyada cajaa'ib leh.
Waad ku mahadsan tahay habka cuntada loo kariyo !!!
Aad baad ugu mahadsantahay aragtidaada, Gloria! Aad ayaan ugu faraxsanahay inaad ka heshay. Dhamaan wanaag.
Waad ku mahadsan tahay karinta Elena! Waxay umuuqataa mid aad ufudud oo qani ah.
Basbaasku ma madowbaa mise waa cadaan? Chives malagu badali karaa basasha ama dhir sifiican?
Gracias !!
Nabadeey Maria, waxaan isticmaalaa basbaas madow chivesna waxaa lagu badali karaa chives. Waxaan rajeynayaa inaad ka heshay Dhamaan wanaag.
Dhammaantiin waad salaaman tihiin!
Waxaan kaliya rabay inaan ku daro hal xog oo dheeri ah taasna waxay tahay in maraqani asal ahaan ka soo jeedo Bulgaariya loona yaqaan "tarator" waana nooc maraq "gazpacho" ah, kaas oo la sameeyo kaliya xagaaga. waxaad gelisay xoogaa xabbo ah oo baraf ah. Noockeedii hore, yaanyada iyo chives laguma darin. Waxaad dhex gelisay dill cusub oo waxaa jira dad badan oo sidoo kale dul dhigay nuts nuts.
Aad baad ugu mahadsantahay macluumaadka, Ivana! Ma aanan ogeyn inuu asal ahaan ka soo jeedo Bulgaariya. Dhamaan wanaag.
Waa salaaman tahay Elena. Waxaan hayaa nooc kale. Waa maraqii Lubnaan. Qajaarka, yogurts dabiiciga ah, khal, iyo cusbo. Waxaa loogu adeegaa qabow, sida gazpacho iyo qajaarka la daadiyey, iyadoon wax badan la garaacin. Aad baad ugu mahadsantahay cuntadaada. Aad ayey u fiican yihiin.
Taasi sidoo kale waa inay ahaataa mid aad u macaan ... Waanu isku dayi doonaa. Waad ku mahadsantahay fikradaada, Mali.
Dhunkasho!
Ah waan ilaaway, waa inaad kudartaa kareem dareere ah si aad u kariso. Anaa ku siinayaa Aad baad u mahadsantahay Ascen.
Waxaan ka baqay inaan thermo-ka ku dhejiyo xawaarahaas hahahahahaha, maraqa wuxuu ku sugayaa qaboojiyaha, aan aragno siday tahay, wuxuu urayaa mid cusub! XD
Waa salaaman tahay Pavlo,
Ha welwelin, Thermomix wuxuu burburin karaa xitaa digaagga la qalajiyey oo wuxuu ka dhigi karaa budo daqiiqado gudahood. Waxay diyaar u tahay inay ku jajabiso xawaare aad u sarreeya. Ka warran maraqa? ma i jeceshahay Waad ku mahadsantahay qoraalka aad noo soo qortay!
Waxaan diyaarinayaa labada nooc ee maraqa. Waan kaaga warrami doonaa.
Oo anigu waan jeclaaday suufka
Waad ku mahadsan tahay María Pilar!