Kariim digir

Maanta waa kirismas. Shalay waxaan wada cunnay casho sharaf leh maantana cuntadu ma yaraan doonto, cashada kadib waa la dheereynayaa oo markaan kaligeen guriga joogno, calooshayadu waxay qadarin doontaa casho liftiin iyo kaloriin yar. Taasi waa sababta aan tan kuugu keenay kareemka khudradda ee digirta, maalin la mid ah maanta ama tan xigta, waa maalmahaas inta udhaxeysa kirismaska ​​iyo sanadka cusub markay tahay marka ugu wanaagsan in sunta la nadiifiyo.

Waa mid aad u dhakhso badan oo aad u fudud, oo la mid ah tan macaan karooto iyo kareem celery inaad aad u jeceshahay oo aan waliba kugula taliyo maalmahan. Hagaag, anagoo u rajeynayna sida ugu wanaagsan maalintaan iyo qofwalba runti, waxaan idinkaga tagayaa kareemkaan digirga ah waxaanan usoconayaa karin, taas oo maanta u ah maalinta ugu weyn jikada aduunka badhkiis Ciid wanaagsan Christmas!

Kariim digir

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Kariim khudradeed oo ku saleysan digir, fudeyd iyo aad u fudud in lagu sameeyo natiijada kama dambaysta ah ee dhadhanka badan

• Ana Valdes

• Nooca cuntada: kareemada
• Kalori: 100
• Adeegyada: 4

• Waqtiga diyaarinta: 3M
• Waqtiga karinta: 27M
• Wadarta waqtiga: 30M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 100 g leeks
• 300 g oo ah digir la qaboojiyey (muhiim maahan in horey loo dhalaaliyo sidoo kale waxaa lagu samayn karaa kuwa cusub hadaad haysato)
• 1 baradho (100 g)
• 50 ml oo saliid saytuun ah (1/2 koob)
• 500 ml. biyo ah
• 1 xabbo oo khudaar ah
• cusbo iyo basbaas ay dhadhamiyaan
• 1 geed oo celery ah (ikhtiyaar)

Diyaarinta

1. Iska yaree liqyada, baradhada iyo celery qaybo waaweyn (celery waa ikhtiyaar). Ku rid dhalada wada saliida. Shired loogu talagalay 4 ilbiriqsi, xawaare 4.

2. Kadib isku shiil 5 daqiiqo, heerkulka Varoma, xawaare 1.

3. Ku dar digir, biyo, kubeega kaydka iyo basbaas una kari 20 daqiiqo, 100º, xawaare 2.

4. Miyaanan cusbo ku darin maxaa yeelay waxay leedahay cube kayd ah, laakiin hadda waa inaad iskudaydaa oo aad saxdaa cusbada haddii aad u baahato.

5. Waxaan sugeynaa dhowr daqiiqo heerkulku inuu hoos udhaco oo uu shiido 1 daqiiqo, xawaare horumar leh 5/10.

U dhigma TM21

Ciid Wanaagsan !!! Waxaad ka heli kartaa maalmaha ugu fiican kooxda oo dhan Thermorecetas.

Macluumaad dheeraad ah - Karootada iyo kareemka celery