Kulaylkan waxaad hubaal ahaan u dooni doontaa inaad cabto wax qabow markaa halkan waxaad haysataa xalka: isku dubarid ay ku jiraan 10 cabitaan oo nasasho leh si aad haraadkaaga uga baxdo.
Sida ugu fiican oo dhan, cuntooyinka ayaa ah super fudud oo ilbiriqsiyo gudahood waxaad u diyaarsan doontaa.
Waxay kaloo yihiin cuntooyin laga sameeyay miraha oo ku caawin doona biyo joog iyadoo ku raaxaysanaysa dhadhankeeda.
Waa maxay 10 cabitaan oo nasasho leh si aan haraadka uga baxno ee aan u doorannay xagaagan?
Ma rabtaa inaad ku raaxeysatid liin dhanaanta dhabta ah? Waa mid hodan ah, qabow leh oo leh 'Thermomix®'kaaga ayaa ku diyaarin doona 2 ilbidhiqsi.
Celery, tufaax iyo liin dhanaan
Kalluunkaan, tufaax iyo liin dhanaan waxaad kuheleysaa cabitaan, durayo iyo cabitaan aan sonkor laheyn si aad uhesho kuleylka xagaaga.
Liin macaan iyo macaan leh, oo leh taabasho qalafsan oo basbaas ah. Kaliya 2 ilbidhiqsi, waxaan heli doonaa cabitaan aad u fiican oo diyaar ah.
Cabitaanka isotonic ee Strawberry
Cabitaankan macaan ee isotonic strawberry wuxuu kaa caawin doonaa inaad ahaato mid biyaysan oo ka bogsada dhaqdhaqaaqa jirka. Diyaar 1 daqiiqo gudahood ah Thermomix-kaaga.
Cabitaanka isotonic ee guriga lagu sameeyo
Ku raaxayso cabitaankan isotonic ee macmacaanka lagu sameeyo, oo aan midabayn ama walxaha ilaaliya. Diyaar u ah 2 daqiiqo iyo waxyaabo dabiici ah. Aasaasiga ah haddii aad rabto inaad daryeesho naftaada.
Isdeji adoo cabaya cabitaankan isotonic ee dib u cusbooneysiin doona tamartaada ka dib kulan isboorti ama maalin dhan oo firfircoon.
Casiirka ACE, oo leh fiitamiino A, C iyo E ah oo lagu sameeyay Thermomix laakiin waxay umuuqataa in la iibsaday. Hal cabitaan oo dheeraad ah xagaaga oo ku habboon qoyska oo dhan.
Canab iyo rosemary soda waxay noqon doonaan cabitaanka xagaaga aad jeceshahay. Diyaar in ka yar 1 daqiiqo iyo dhadhan kaa bixin doonta harraadkaaga.
Waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo liinta cherry ah si aad ugu raaxeysato mirahaaga oo aad ugu qaboojiso galabtii kulul.
Qaraha, celery iyo isbinaajka oo la kariyey, super detox
Qaraha macaan, celery iyo isbinaajka oo la kariyo, bamka nafaqooyinka iyo fiitamiinada, kaloriinta leh ee caafimaad qaba iyo kan hooseeya. Cunto fudud