(18 codadka)
Dajinta ...
Waxaan dhawaan kuu sheegay dhaqankeyga cusub ee cabitaanka casiirka dabiiciga ah o macaan quraac. Ma xasuusataa casiirka antioxidantiyo? Waa mid ka mid ah kuwa ugu cadcad. Hagaag maanta waxaan kuu keenayaa zumo sunta sunta, a casiirka detox, oo ku habboon ciribtirka sunta ay soo saaraan cuntada, culeyska iyo qaab nololeedka magaalooyinka.
Waa a casiir cagaaran, oo lagu sameeyay tufaax, qajaar, liin dhanaan. Maaha mid ka mid ah cabitaanadan aad u qaadatid caafimaad, laakiin mudaaharaadyada afka ayaa xoogaa ka mudaaharaada: maya. Taas bedelkeeda, waa mid hodan ah oo dhadhan fiican ku reebaysa afka, sidii aad ilkaha u cadayatay oo keliya. The qurxan waa sumeeye heer sare ah; ah qajaar waa durayo, calool jilciye iyo antioxidant; ah tufaax Waa jaangooyaha weyn ee nidaamka dheef-shiidka; iyo liin dhexdhexaad ayuu ka yahay sunta wuxuuna xoojiyaa shaqada antitoxic-ka ee beerka. Oo kulligoodna leh 50 kalooriye.
Tufaaxa tufaaxa, qajaarka iyo casiirka celery
Casiirka laga sameeyay tufaax, qajaar, liin iyo celery leh sun wanaagsan oo lagu nadiifiyo, sifaynta iyo sifaynta sifooyinka, ku habboon nadiifinta jirka.
Waxa kale oo aanu si fudud ula qabsan karnaa habkan isku-dhafka ah haddii aadan haysan Thermomix. Isku-dhafka ugu fiican ee suuqa sida caadiga ah waxay leeyihiin qaab si tartiib tartiib ah u kordhiya xawaaraha si loogu diyaariyo noocyadan cabitaannada.
U dhigma TM21
Macluumaad dheeraad ah - Casiirka Antioxidant
Wanaagsan, sumo-cagaaran ayaa i siiyay natiijooyin aad u wanaagsan, mahadsanid.
Salaan !!! Waxaan bilaabay inaan qaato 4 maalmood ka hor, hooyaday ayaa ii sheegtay in sidoo kale loo isticmaalo in miisaan lumo? Taasi ma runbaa ?? Mahadsanid
Waad salaaman tahay Cecilia, waa wax ka badan sida caato ah, waa cabitaan aad u hooseeya oo kalooriyeyaal ah oo leh waxyaabo sunta dila, oo ka caawiya nadiifinta jirkeena (gaar ahaan xafladaha waaweyn ka dib, sida kuwa Kirismaska). Sidaa darteed, haddii ay weheliso cunto caafimaad leh oo dheellitiran iyo jimicsi, waa dhammaystir dhammaystiran oo kaa caawin doona inaad lumiso miisaanka.
Ma inaan miiqaa ??
Nabad Sully,
Mabda 'ahaan, cabitaanka guud ee jirka waa in loo qaataa siduu yahay. Waxa aad sameyn kartid waa inaad ku fududeysaa iyaga cabitaan yar oo tufaax ah ama biyo ah. Iyo xitaa kordhin dhibcaha 3 illaa 2 daqiiqo.
Saludos !!
Waad salaaman tahay .. waxay faa iido u leedahay beerka dufanka leh inuu qaado casiirka
Waa salaaman tahay Silvana, haddii dhakhtarkaagu kugula taliyay maaddooyin ay ka mid yihiin tufaax, qajaar ama seleri si aad ugu hesho cunto habboon beerka dufanka leh, si fiican ayaad u qaadan kartaa. Waad ku mahadsantahay inaad na raacday!
Miyay tahay inaad qaadato wax qadar ah maalin kasta ama maalmaha X? Mise waa la qaadan karaa tusaale ahaan quraacda maalin kasta? Mahadsanid! By habka, tani waa mid aad u wanaagsan !!
U qaado quraacda oo waad arki doontaa taas, inyar oo yar, waxaad baabiin doontaa sunta waxaadna heli doontaa naftaada tamar badan
Saludos !!
Salaan !! Imisa maalmood ayaa lagugula talinayaa inaad qaadato?
Mahadsanid…
dareen celin noocee ah ayey yeelan kartaa? Waxaan weydiisanayaa, sidii aan u qaadan lahaa oo aan u aadi lahaa si deggan aamusnaan
Kuwii caadiga ahaa markii aad yeelato casiir sunta dila; waxaad ubaahan doontaa inaad xanaaq badato waxaadna sifiican usii aadi doontaa musqusha maxaa yeelay waxay leedahay fiber laakiin ma ahan isla markiiba !!
????
Waan qaadanayaa oo madax xanuun badan ayay isiinaysaa ma wax iska caadi ah mise waan joojinayaa
Salaan !! Waxaan ku diyaarshaa qalabka wax lagu qaso ama soo saaraha.
Salaan Sandra:
Maxaad u maleyneysaa haddii aad ku diyaariso Thermomix-ka? 😉
Haye subax wanaagsan!!! Miyaa lagu qaadi karaa calool madhan ??? Iyo x kuantoos maalmood ???
Hello Gaby:
Haa, dabcan waxaad ku qaadan kartaa calool madhan. Iyo maalmaha aad rabto !!
Waa casiir dabiici ah sidaa darteed wax saameyn ah ma laha.
Saludos !!
Miyaa sidoo kale la qaadan karaa oo keliya habeenkii?
Hello Oscar, waad qaadan kartaa wakhti kasta oo maalintii ah, laakiin xusuusnow inaad raacdo cunto kaladuwan oo dheellitiran oo aad cayaarto isboorti! All fiican !! 🙂
Waxaan ka imid shaqada baaskiilkeyga waxaanan ku diyaariyay soo saaraha, cabitaan ayaa soo baxay oo aan la wadaagay wiilkeyga dhalinyarada ah, waxay i siisay tamar aan kusii wado inta hartay maalinta.
Aad u fiican casiirkan, maaddooyinka ayaa ugu fiican
Waa waxa ugu weyn ee aan abid dhadhamiyo. Waxay la mid tahay cawska oo la calaliyo. Anigu waxaan ahay taageere casiir ah, kani sun buuqayaa maxaa yeelay kabasho kabacdi ma dooneysid inaad wax kale cuntid ... 🙁
Waad salaaman tahay, waxay kaloo u adeegtaa nadiifinta xiidmaha waaweyn ... dhibaato ayaan ku qabaa tagitaanka. Waan qubaystay dhawaana waxaan ku dhaley cesaria waxaan rabaa inaan ogaado hadii ay aad ufiicantahay oo aysan saameyn ku yeelan cunugeyga baby. Iyo illaa intee ayaan qaadanayaa
Hello Yhoselin, waxaan kugula talinayaa inaad u tagto dhakhtarkaaga si uu kuu siiyo xal wax ku ool ah oo ku saabsan dhibaatadaas. Ruxitaankani uma jeedo wax kale oo aan ka aheyn inuu noqdo cabitaan caafimaad leh oo dhameystiraya cunno caafimaad leh oo miisaaman oo ku saleysan karbohaydraytyo, borotiinno iyo dufan caafimaad leh iyo in dhammaan kooxaha cuntada la cuno, laakiin sinnaba sinaba daaweyn gaar ah uguma jirto wax kasta. Sida cuntada oo kale, casiirkan waa in loo qaataa si dhexdhexaad ah. Waxaan rajeyneynaa inaan ku caawinnay. Dhamaan wanaag.
Xayaysiisku aad ayuu ugufiican yahay dhaqdhaqaaqa oo ku mashquulsan asalka oo dhan isla markaana gaabinaya kombuyuutarka, wax xun. Waxaa jira siyaabo kala duwan oo loo dhigo xayeysiinta, tanina maahan mid aad loogu guuleysto ... Waxaan qorayaa bogga si aanan markale u booqan !!!
Hello Jhonatan, waa runtaa markan ogeysiis xanaaq badan ayaa nagu dhacday, waxaan horay u ogeysiinnay hay'adda si ay u xalliso. Waad ku mahadsantahay la talintaada!
Waxaan si joogto ah u diyaariyaa sumadan waana jeclahay, waxa kaliya ee aan sameeyo sonkor la aan, sonkorta ayaa waxyeello weyn leh.
Waxaan rabaa in aan ogaado in aan qaatay badeecadan muddo laba maalmood ah madaxana i siinayo waa caadi ama waa la joojinayaa
Waad salaaman tahay Nelson, casiirkani waa inuu noqdaa oo kaliya kaabis cunto kala duwan oo dheellitiran Madax xanuunka ayaa ka fiican inaad la tashato dhakhtarkaaga.
WAA MAXAY QAYBTA QALABKA AY KU JIRAAN CADAALADA ,,, QEYBTA JARMARKA AMA CARABTA ,,, MAHADSANID ?????????????
aad ufiican oo hodan ah mahadsanid
Hagaag, waan jeclahay casiirkan waxaanan dareemay si wanaagsan, aad baan u joojiyay qaadashadiisa xk waxaan haystay qiyaastii sanad sidan oo kale ah sidaan u aqriyayna waan kala duwanaan karaa casiirka, laakiin way dhadhan fiican tahay.
Tufaaxu waa cagaar? Iyo in ka badan ama ka yar cabirka sheegaya in 100g yahay tufaax?
Haye Yadira:
Waxaad isticmaali kartaa tufaaxa aad ugu jeceshahay. Ana waxay ku sameyn jirtay tufaax dahabi ah, si kastaba ha ahaatee waxaan jeclahay inaan ku sameeyo Granny Smith tufaax cagaaran.
Ha ka welwelin qadarka maxaa yeelay waa tilmaam. Had iyo jeer waxaan dhigaa tufaax dhexdhexaad ah ama, haddii uu aad u ballaaran yahay, nus tufaax ah.
Farxad! 😉
Waxay sifiican iigala hadleen smoothies-kan, waxaan qorsheynayaa inaan bilaabo qaadashadooda
Habeen wanaagsan waxaan ku qaataa calool madhan laakiin waan khafiifsanahay waxayna ii sheegeen haddii aan sii wado qaadashadiisa inaan miisaan badan iga dhimi doono? Maxaad igula talisaa, khabiirada nafaqada ayaa ii soo dirtay.
Aniguna waan jimicsadaa, waxaan rabaa waa inaan kasbado murqaha.
In kastoo aan quraacdo 20 daqiiqo kadib markaan qaato sunta detox.
Rooti dhan.
Ukunta duudduuban.
Miraha. Galaas biyo ah.
Haye Jhoanna,
taladayda ayaa ah inaad markasta raacdo talada xirfadle.
Haddii aad ku jirto gacanta dhakhtarka ama nafaqada, isaga ama iyadu waxay ogaan doonaan sida ay yihiin caadooyinkaaga iyo jidhkaaga iyo talooyinkooduba si dhammaystiran ayey kuugu habboon yihiin.
Waad ku mahadsan tahay!
Subax wanaagsan,
Waxaan rabay inaan faallo ka bixiyo inaad haysatid sonkor badan, uma baahnid nooc kasta oo macmacaan ah haba yaraatee, gaar ahaan haddii ay tahay inaad cabto wax caafimaad leh. Tufaaxa, gaar ahaan haddii aadan isticmaalin mid super acid ah, waxay mar hore yeelan doontaa macaan. Tufaaxa aan had iyo jeer akhriyo ayaa ka cagaar wanaagsan. (Anigana, waxaan ku daraa toon yar :))
Waad ku mahadsan tahay boostadaada!
Subax wanaagsan dhamaantiin
Aad baad ugu mahadsantahay fikirkaaga!! 😉