Shufra drithërash

Me ardhjen e pranverës aktivitete jashtë shtëpisë, ekskursione, udhëtime me varka ose shëtitje në vend. Kështu që gjëja më e mirë është të mbajmë disa shufra drithërash në çantën e shpinës në rast se kemi uri.

Ato janë perfekte për një rostiçeri në mes të mëngjesit ose për meze të lehtë. Ato bëhen me 6 përbërës fantastikë që sigurojnë lëndë ushqyese të rëndësishme për dietën tonë.

Më e mira nga të gjitha, këto shufra drithërash mund të përgatiten me përbërësit që na pëlqejnë më shumë. Ne do të duhet të ndryshojmë vetëm pjesët e kakao për çokollatë ose boronicë për rrush të thatë ose kajsi të thata dhe do të kemi bare të ndryshme.

Shufra drithërash

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Një meze të lehtë për shtëpitë tona.

• Mayra Fernandez Joglar

• Lloji i recetës: piknik
• Kaloritë: 250
• Shërbime: 10

• Koha e përgatitjes: 35M
• Koha e GATIMIT: 1M
• Koha totale: 36M

Përbërësit

• 150 g tërshërë të mbështjellë
• 90 g fara liri
• 30 g patate të skuqura kakao
• 35 g boronicë e thatë
• 150 g gjalpë badiava (shih recetë këtu)
• 130 g shurup agave

Preparación

1. Përziejmë gjalpin e kikirikut me shurupin e agave duke programuar 1 minutë, 37º, shpejtësia 2.

2. Pastaj shtojmë pjesën tjetër të përbërësve dhe i përziejmë për 6 sekonda, shpejtësia 3, kthesa majtas.

3. Vendosni një tepsi ose një kallëp 21 x 21 cm me letër pjekjeje. Vendosim përzierjen në kallëp dhe me duar të lagura e shpërndajmë mirë në të gjithë sipërfaqen. Ne shtypim në mënyrë që të kemi një sipërfaqe të lëmuar. E lëmë të pushojë për 30 minuta në frigorifer.

4. Pas kohës, ne prerë 10 pjesë me 4 centimetra të gjerë x 10 të gjatë. Ne i mbështjellim ato individualisht në mbështjellës plastik.

5. Mbani në frigorifer derisa të jeni gati për t’u konsumuar.

Ekuivalenca me TM21

Më shumë informacion - Gjalp kikiriku

Burimi- Receta e ngrënësit me ndërgjegje e modifikuar dhe përshtatur për Thermomix