Për menunë e javës 4 të vitit 2023 ne kemi përpiluar disa receta dimërore që do t'ju pëlqejnë. Enët me lugë që janë aq ushqyese dhe ngushëlluese sa do t'ju bëjnë të mos kujdeseni që është ftohtë.
Nëse ka një moment kur të ngrënit me lugë është një kënaqësi e vërtetë, janë pikërisht këto javë. I ftohti është i pranishëm edhe në zonat më të ngrohta, kështu që të kthehesh në shtëpi dhe të kesh një pjatë e nxehtë është ajo që na pëlqen më shumë.
Bëhuni gati për të zbuluar Receta nga 23 deri ne 29 Janar që marrin më së shumti dhe me të cilat do të keni një dietë të larmishme dhe të ekuilibruar.
Më e shquar
Të martën kemi një Lazanja Është një kënaqësi për ta bërë dhe për ta ngrënë. Nëse dëshironi të reduktoni kaloritë, mund ta zëvendësoni beshamelin me këtë recetë tjetër diete me bazë kungull i njomë që do të përmirësojë edhe shijen e pjatës.
Kungull i njomë beshamel për dietë
Me këtë beshamel kungull të njomë për dietë mund të shijoni pjatat tuaja të preferuara pa u shqetësuar për kaloritë. I përshtatshëm për veganët dhe celiakët.
Të premten kemi, për kursin e dytë, një fideuá vegjetariane me bazë patëllxhanin dhe djathin e dhisë. Edhe pse mund të zgjidhni edhe këto dy opsione të tjera të bazuara në petë. Njëra është më tradicionale dhe tjetra në stilin japonez, kështu që ju keni opsione sipas shijeve tuaja.
Tavë petë me karkaleca deti dhe peshk të bardhë
Tavë e shijshme me petë të imëta shoqëruar me karkaleca deti dhe kube peshku të bardhë. Përgatitet shumë lehtë dhe shpejt. Në vetëm 15 minuta do të jetë gati.
Supë e shpejtë me petë në stil japonez
Supë mahnitëse e shëndetshme dhe e shijshme e stilit japonez me petë. Do të jetë një opsion perfekt për darkë dhe do të surprizoni të vegjlit në shtëpi.
Të dielën për darkë kemi një tortë e kripur shumë i kompletuar dhe se është një mënyrë ndryshe e përgatitjes së perimeve. Në shtëpi është shumë e suksesshme, ndaj mos e humbisni videon për ta parë hap pas hapi.
Kompilimet
Supat dhe kremrat janë prezente gjatë gjithë vitit dhe sidomos këtë javë pasi do të na ndihmojnë të luftojmë të ftohtin. Ne kemi disa propozime, por ju e dini nëse dëshironi opsione më të lehta mund të ndiqni këto receta:
10 supa të lehta për të luftuar teprimet e Krishtlindjeve
Në këtë përmbledhje do të zbuloni 10 supa të lehta për të luftuar teprimet e Krishtlindjeve në një mënyrë të thjeshtë dhe plot shije.
Ne gjithashtu kemi gatime me lugë me bazë bishtajore si qiqra dhe fasule me fibra dhe proteina bimore.
Dhe ai është këtu dashnor i thjerrëzave ose për shkak të kohës janë më praktike për t'u përgatitur, ja një përmbledhje shumë e veçantë me ide befasuese:
25 zierje të lehta dhe ushqyese me thjerrëza
Merrni një dietë të larmishme dhe të shijshme me këtë përmbledhje të 25 zierjeve të lehta dhe ushqyese me thjerrëza.
Menuja e javës 4 të 2023
E hënë
Zierje fasule me lakër Brukseli dhe suxhuk
%%excerpt%% Me këtë zierje fasule me lakra Brukseli dhe sallam do të shijoni një pjatë autentike me lugë për të luftuar të ftohtin.
Këto croutons hudhër pa gluten janë ideale për të shtuar një prekje krokante dhe të shijshme në supat dhe sallatat tuaja.
Me këtë krem perimesh me mish pule do të keni, me Thermomix, një pjatë ushqyese dhe e lehtë për të dy fëmijët dhe të rriturit.
E martë
Lasagna kungulleshkash dhe pesto gjenoveze
Sot është lazanja, por një lazanja në të cilën mbizotëron ngjyra jeshile. Ka kunguj të njomë dhe për ta bërë më shumë...
Ëmbëlsira me pulë, proshutë dhe ullinj
Me këto ëmbëlsira me pulë, proshutë dhe ullinj dhe varoma tuaj mund të përgatisni një darkë të shpejtë dhe të shijshme për të gjithë familjen.
Omëletë franceze e mbushur me djathë dhe proshutë
Një darkë me 10 në 10 minuta: Omëletë franceze e mbushur me djathë mocarela, krem djathi dhe proshutë York. E shëndetshme, e lëngshme, e shijshme.
E mërkurë
Sallatë domate me qepë dhe vinaigretë borzilok-rigon
Sallatë domate freskuese me borzilok dhe salcë rigoni vinaigrette. Ideale për të shoqëruar pjatat e dyta me mish ose peshk.
Oktapod i pjekur në skarë me paprika dhe pure patatesh parmixhan
Oktapod i pjekur në skarë me paprika dhe pure patatesh parmixhan. Një recetë 10, e lehtë, e rehatshme dhe jashtëzakonisht e shijshme.
Krem i shijshëm vegan dhe anti-kancer i bërë me perime dhe shafran i Indisë. E butë, e lehtë dhe me shijen e ëmbël të pagabueshme të patates së ëmbël të pjekur.
Dëshironi disa dolli? Këtë herë me kërpudha dhe djathë. Ne ju propozojmë një darkë të thjeshtë dhe joformale, ideale për këto ditë vere.
E enjte
Zierje me qiqër Pedrosilla me lakër jeshile
Supe super e shëndetshme e qiqrave predrosilano shoqëruar me lakër lakre dhe patate. Ideale si një kurs i dytë me veti të mrekullueshme ushqyese.
Këto kroketa chorizo janë të shijshme. Do ta përgatisim brumin në Thermomix dhe do t’i formojmë me një qese ëmbëlsirash. Ju keni gjithçka në një video!
Sallatë e ngrohtë me patate, brokoli dhe peshk me pesto shtëpie
Sallatë e ngrohtë origjinale e bërë me patate, brokoli dhe peshk. Si salcë, ne do të vendosim pesto, gjithashtu të bërë në shtëpi.
E premte
Darka në më pak se 10 minuta? Po, me Thermomix® tuaj ju mund të përgatitni këtë recetë vegane të spinaqit katalanas.
Fideuá me patëllxhan dhe djathë dhie
Një fideuá tjetër, e bërë me patëllxhan dhe djathë dhie. Ideale për t'u larguar të përgatitur paraprakisht ose për të mbajtur në një enë prej xhami.
Sallatë me rrepkë dhe feta me salcë mjalti dhe mustardë
Sallatë me rrepkë dhe djathë feta, me kikirikë të pjekur, të zbukuruar me një salcë të shijshme mjalti dhe mustardë.
Këto mbështjellës me aromë pica janë perfekte për festime apo pikniqe. Ata kanë domate, mocarela dhe rigon kështu që të gjithë i pëlqejnë ato.
E shtunë
Perime të avulluara me vinaigretë mustarde
Një mënyrë tjetër për të ngrënë perime. Shtoni aromë me vinaigretën e mustardës. Sigurisht që ju lidh
Këtë pjatë të parë do ta keni gati për rreth tridhjetë minuta. Se ju nuk keni bërë supë? Asgjë nuk ndodh, gjithsesi mund të bëhet.
Vezë të stilit flamand me proshutë dhe chorizo
A ju pëlqejnë pjatat me yje? Epo, ky është një prej tyre, me përbërës shumë tradicionalë si vezë, patate, proshutë dhe...
E diel
Perime të pjekura me vaj majdanozi
Bërja e një vaji majdanozi në shtëpi është e lehtë dhe e thjeshtë. Mund ta përdorim edhe për të shoqëruar sallata, makarona dhe përgatitje të tjera.
Këto brinjë mjalti bëhen pothuajse vetëm në Thermomix. Ndërsa ajo gatuan një recetë të shijshme, ju mund të kaloni kohë për gjëra të tjera.
Byrek me fasule jeshile dhe patate
Një pjatë e parë shumë origjinale dhe e plotë e bishtajave. Gjithashtu ka patate, pesto, mish, djathë, vezë dhe qumësht.
Dhe të enjten e ardhshme…a menu e re me më shumë receta dimërore me përbërës të thjeshtë!