Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Folet e bishtajës

SallataMinuta 28Njerëzit 2
1/52/53/54/55/5 (2 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Ditën tjetër duke parë kalendarin e kuptova se sa shpejt kalon koha. Vera është atje, fare pranë qoshes. Pra, është koha të fillojmë biznesin duke bërë pastrimin e pranverës dhe ndërrimi i rrobave në dollapë.

Por mbi të gjitha është koha për të filluar sezoni i sallatës dhe enët e lehta. Më shumë se gjithçka, sepse nuk dua që "operacioni i bikinit" të jetë i rreptë dhe agresiv. Unë preferoj të kujdesem pak për veten time gjatë gjithë vitit sesa një dietë jo fleksibile për javë të tëra.

Propozimi im për sot është një recetë themelore, e thjeshtë dhe shumë e lehtë. Në të cilën prezantimi do të luajë një rol shumë të rëndësishëm, pasi recetat e prezantuara mirë gjithmonë tërheqin më shumë.

Unë i kam shoqëruar këto fole të fasules së gjelbër me pak nga ketchup që na mësoi Irene. Alsoshtë gjithashtu e pasur me majonezë por ne do të rrisim numrin e kalori.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të komentoni se mundeni përfitoni nga koha dhe gota Thermomix për të përgatitur një pjatë tjetër ndërsa kjo recetë është bërë në Varoma.

Folet e bishtajës

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Një recetë e thjeshtë për t’u përgatitur dhe që do të na ndihmojë të kemi një dietë të shëndetshme dhe të shëndetshme.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Lloji i recetës: Salads
  • Shërbime: 2
  • Koha e përgatitjes:
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 180 g fasule jeshile të sheshtë
  • Vezë 2
  • 800 g ujë çezme
  • Ketchup
  • Kripë dhe piper

Preparación

  1. Ne do të fillojmë duke zvogëluar majat e bishtajave dhe duke hequr vargjet nga anët. Lani dhe prerë fasulet në 4 gjatësi të gishtave dhe më pas në shirita të hollë. Shpërndani ato në dy tabakët e Varoma, duke rezervuar një vend për vezët.

  2. Pastaj përgatitni vezët e pjekura. Për ta bërë këtë, prerë 2 sheshe të mëdha të mbështjellës plastike. Lani furçën me vaj dhe vendoseni në majë të gotës, sikur të mbulonit pjesën e brendshme me film transparent. Thyejeni vezën dhe vendoseni në filxhan. Sezoni me kripë dhe piper. Për ta mbyllur, duhet ta rrotulloni vetë dhe të vendosni një brez elastik. Kështu që ata janë si dy thasë. Vendoseni në Varoma dhe rezervoni.

  3. Ndërkohë, ngrohni 800 g ujë çezme për 7 minuta në 100º dhe shpejtësia 1.

  4. Pas kohës, vendosni Varoma në vendin dhe programin e saj 7 minuta, temperatura e Varomës, shpejtësia 3.

  5. Hiqni vezët dhe riprogramoni 4 minuta, temperatura e Varomës, shpejtësia 3.

  6. Përhapni një pikë vaji në një unazë plating. Vendosni fasulet e njoma duke u përpjekur t'i gërshetoj ato. Ne shtypim pak në mënyrë që struktura të jetë e fortë. Hiqni me kujdes unazën dhe sipër vendosni vezën e zhurmshme. Përsëriteni operacionin me fasulet dhe vezën e mbetur.

  7. Përfundoni dekorimin e pjatës me salcën e domates dhe spërkatni me piper të sapo bluar.

  8. Shërbejeni menjëherë.

Ekuivalenca me TM21

ekuivalencat e termomiksit

Më shumë informacion - Makarona me salcë domatesh shtëpi, shparguj dhe ton


Zbuloni receta të tjera të: Meze, Sallata dhe Perime, E lehtë, Intolerancë ndaj laktozës, Më pak se 1/2 orë, Receta Varoma, Vegjetarian

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   Claudia dijo
    më parë Vjet 12

    Mayra që duket mirë! Unë kam qenë në dietë për dy javë dhe tashmë po më bëhet e vështirë, por me gjëra të tilla si ato nuk mbaj mend një nga proshutat haha ​​falënderime

    Përgjigju Claudia
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 12

      Gëzoni Claudia !!… mendoni se sa bukur do të jemi në verë!

      kisses!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  2.   Irene Thermorecetas dijo
    më parë Vjet 12

    Por Mayra, çfarë kënaqësie të lutem. Fotoja, mbresëlënëse. Punë e mirë comp! Unë e dija për këtë recetë në një nga klasat e ushqimit të lehta termomixh ... por nuk e kisha bërë kurrë. Me kujtove, faleminderit !!

    Përgjigju Irene Thermorecetas
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 12

      Përshëndetje Irene!

      Faleminderit për komentin tuaj ... ju e dini se çfarë më sjellin fotot në kokën time!

      Receta, e pamundur më e lehtë dhe gjithashtu shumë e shëndetshme. A mund të kërkojë më shumë?

      Puthje !!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  3.   Rocio dijo
    më parë Vjet 12

    Urime !!! Ato receta që na inkurajojnë !!!

    Përgjigju rocio
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 12

      Pershendetje Rocio,

      Me vjen mire qe ju pelqeu. Do të më duhet të rishikoj librin e recetave për të vënë më shumë receta të lehta dhe të shijshme!

      kisses!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  4.   ANTONI dijo
    më parë Vjet 12

    Do ta bëj nesër, faleminderit

    Përgjigju ANTONIA-s
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 12

      Pershendetje Antonia,

      Unë nuk mendoj se keni ndonjë dyshim në përgatitjen e kësaj pjate sepse është shumë e thjeshtë por nëse lind… ne jemi këtu për t'ju ndihmuar!

      Puthje !!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar