(48 vota)
Duke u ngarkuar ...
Ky smoothie me fruta të kuq dhe chia është të recetave më të gjalla dhe të thjeshta që kemi në ueb ... a keni parë çfarë ngjyre të bukur ka?
Kjo tronditje është alkalizuese dhe plot lëndë ushqyese. Përveç kësaj, në sajë të farave, është ideale për uria e qetë sepse ato janë shumë të kënaqshme.
Pra, është opsioni i përsosur për të marrë në mes të mëngjesit që nga Isshtë një 2 × 1 sepse do t'ju kënaqë dhe do t'ju hidratojë në të njëjtën kohë.
Smoothie me fruta të kuq dhe chia
Një tronditje e thjeshtë dhe e kënaqshme për të pirë në mes të mëngjesit.
Dëshironi të dini më shumë rreth këtij smoothie me fruta të kuq dhe chia?
Farat Chia janë sa të vogla aq edhe fantastike. Siç e kam përmendur tashmë, ata janë të ngopur, por përveç kësaj, ata dallohen për aftësinë e tyre për të kuroni kapsllëkun me rezistente.
Kur këto bizhuteritë e vogla përzihen me ujë, ajo automatikisht formon një mukoza. Isshtë si një pastë e butë, shumë e lëmuar dhe me një fuqi të lartë pastruese që largon të gjitha mbeturinat nga zorrët.
Ato gjithashtu përmbajnë yndyrë dhe proteina të cilësisë më të lartë. Isshtë një burim optimal i Acidet yndyrore omega-3 me origjinë bimore dhe shumë e lehtë për tu asimiluar. Kështu që trupi juaj nuk ka pse të vuajë për t’i sintetizuar ato.
Falë frutave të kuq është shumë antirust dhe kjo do të na ndihmojë të mbrohemi nga radikalet e lira.
Edhe pse gjëja më e mirë është se është bëhet pa sheqer. Ne nuk i kemi shtuar një majë dhe mund t'ju siguroj se nuk është e nevojshme. Ka një aromë të pasur me fruta dhe është më e lehtë për t’u pirë nga sa duket.
Ju mund të luani me shumat e manaferrat. Thjesht duhet të keni parasysh që ju duhen 250 gramë, kështu që kombinojini sipas dëshirës tuaj.
Mund të përdorni gjithashtu fruta të ngrira, në atë rast shkrini pak para se të bëni shkundjen. Përndryshe do të keni një lloj smoothie, më të freskët, por shumë më të dendur.
Nëse dëshironi të merrni me vete smoothie me fruta të kuq dhe chia, mos hezitoni ta bëni me ujë shumë të freskët dhe vendoseni në termos për të shijuar këtë pije në çdo kohë.
Më shumë informacion - Puding vanilje Chia me qumësht shqeme
Burimi - Receta e modifikuar dhe përshtatur për Thermomix® nga blogu Soy como como
Përshtateni këtë recetë në modelin tuaj Thermomix
Duket e lehtë dhe shumë e pasur. Do ta përgatis për të parë sa i pasur është.
Përshëndetje Guadalupe:
Kjo recetë nuk mund të jetë më e thjeshtë ... edhe pse gjëja më e mirë për të është se është shumë e shëndetshme.
Përshëndetje!