Smoothie me mente me luleshtrydhe

Oh sa çudi, moti i mirë po vjen, tashmë po nxehet! Dhe kjo është e shkëlqyeshme sepse ju doni të keni gjëra të freskëta, si shakes, lëngje dhe smoothie. Në shtëpi ne kemi përuruar pranverën dhe ngrohtësinë me këtë të shijshme gojëmjaltë me nenexhik luleshtrydhe. Frymëzohet nga e shijshmja gojëmjaltë banane që Mayra na përgatiti një vit më parë.

Në vetëm 5 minuta do të keni një gotë plot me vitamina dhe proteina dhe një mënyrë fantastike për të pirë qumësht dhe fruta. Çfarë mund të dëshironi më shumë? Dhe, sigurisht, është e përkryer që fëmijët të kenë fruta dhe qumësht, për shembull, në rostiçeri pothuajse pa e kuptuar.

Smoothie me mente me luleshtrydhe

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Smoothie e shijshme dhe freskuese e luleshtrydheve dhe nenexhikut, ideale si burim i vitaminave, fibrave dhe proteinave. E përsosur për të filluar pranverën.

• Irene Arkas

• Lloji i recetës: pije
• Kaloritë: 150
• Shërbime: 4-6

• Koha e GATIMIT: 5M
• Koha totale: 5M

Përbërësit

• 2 banane të mesme, të copëtuara
• 500 gr luleshtrydhe pa kërcell dhe të copëtuara
• një grusht gjethe nenexhiku ose mente të freskët
• 4 lugë qumësht të kondensuar
• një spërkatje limoni (opsionale)
• 2 kos natyral të pa ëmbëlsuar

Preparación

1. Ne i vendosim të gjithë përbërësit në gotën thermomix dhe programojmë 30 sekonda, shpejtësia 5 dhe pastaj ngjitemi lart 30 sekonda me shpejtësi 8.

2. Shërbejeni menjëherë dhe zbukurojeni me disa gjethe mente.

Ekuivalenca me TM21

Më shumë informacion - gojëmjaltë banane