një krem domate të ngrohtë dhe perime, me tofu dhe croutons. Është një pjatë lugë, të lehta, vegane, të shëndetshme dhe me pak kalori, gjë që është gjithashtu shumë e mirë. Unë kam punësuar domate i konservuar, sepse në këtë kohë është e vështirë të gjesh domate të mira natyrore. Por nëse keni qasje në një domate të mirë, e cila është gjithmonë e preferueshme, mund të ndiqni recetën saktësisht të njëjtën gjë.
E kam shoqëruar me disa krutone, por në vend që të skuq bukën, për të shmangur marrjen e kalorive, kam vendosur copa bukë të thekur. Ju mund të përdorni bukën tuaj të preferuar, dhe nëse e bëni me një nga bukët tona të veçanta, të tilla si bukë ulliri nga Ascen, do të jetë e shijshme.
Krem domate me tofu
Një krem i ngrohtë domatesh dhe perimesh, me tofu dhe croutons. Shtë një pjatë me lugë, e lehtë, e shëndetshme dhe me pak kalori, e cila është gjithashtu shumë e mirë.
Ekuivalenca me TM21
Më shumë informacion - Buka e ullirit