Këto kunguj të njomë të mbushur me perime dhe vezë janë tepër të lehta për t'u bërë dhe aq praktike saqë mund t'i përdorni për një darkë e thjeshtë për të gjithë familjen.

Për t'i bërë këto kunguj të njomë, mjafton t'i zieni në avull dhe t'i mbushni me një vezë të zier dhe disa perime të ziera… do ta shihni! e lehtë dhe e pasur mbeteni!!

Ata gjithashtu kanë me pak kalori dhe me fibra të larta, kështu që ato janë perfekte për një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.

Libër i shëndetshëm gatimi me Thermomix

Dëshironi të zbuloni receta të shëndetshme dhe të shijshme për të bërë me Thermomix? Zbuloni 100 recetat tona origjinale për t’u argëtuar me një dietë të shëndetshme.

Kungull i njomë i mbushur me perime dhe vezë

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Me këto kunguj të njomë të mbushur do të keni një darkë të pasur dhe të thjeshtë për të gjithë familjen

Kungull i njomë i mbushur me perime dhe vezë

Calabacines rellenos de verduras y huevo

Mayra Fernandez Joglar

Lloji i recetës: perime
Kaloritë: 200
Shërbime: 2

Koha e GATIMIT: 25M
Koha totale: 25M

Përbërësit

Për hapin 1:

500 g ujë
6-8 vezë
Kripë
Një spërkatje uthull
1 kungull i njomë i madh

Për hapin 2:

80 g karotë
100 g qepë
30 g selino
1 karafil hudhër
25 g vaj ulliri
Kripë
piper
Bechamel (opsionale)
Djathë i grirë (opsional)

Preparación

Fillojmë me hapin 1 duke gatuar vezët dhe duke përgatitur kungull i njomë në varoma.

Për këtë recetë na duhet vetëm 1 por do të përfitojmë dhe do të gatuajmë më shumë për receta të tjera.

Hedhim 500 gr ujë në gotë, hedhim kripë dhe pak uthull. Vendosni shportën me vezët brenda.

Lani dhe thajini mirë kungulleshkat. E presim përgjysmë dhe gjithashtu për së gjati. Në këtë mënyrë na mbeten katër copa pak a shumë me të njëjtën madhësi.

I rregullojmë me kripë dhe piper dhe i vendosim në varoma me lëkurën nga lart.

Ne e vendosim varomën në pozicionin dhe programin e saj 15 minuta, temperatura e varomës, shpejtësia 2.

Pasi të ketë kaluar koha e heqim varomën por nuk e hapim që të mos humbasë nxehtësinë.

Hiqeni koshin menjëherë duke na ndihmuar me pikën e shpatullës dhe ftohni vezët nën ujë të ftohtë. Hidhni ujin dhe shpëlajeni gotën.
Tani le të shkojmë në hapin 2. Për ta bërë këtë, ne vendosim perimet e pastra dhe të grira në gotë. I presim gjatë 5 sekonda, shpejtësia 5. Ne ulim pjesët që janë ngjitur në muret e xhamit drejt blades.
Shtoni vajin, vendoseni përsëri varomën në pozicionin e saj dhe programojeni 10 minuta, varoma, shpejtësia 1.
Ne fund kontrollojme qe kungujte te jene gati. I zbrasim me kujdes që të lënë skajet që të qëndrojnë të forta gjatë mbushjes.
Këtë tul e përziejmë me perimet që kemi në gotë.
Shtoni një vezë të zier dhe të grirë. Rrëzoni dhe përzieni për 5 sekonda, shpejtësia 3, kthesa majtas.
Me këtë farsë mbushni kungujve dhe vendosini në një enë për servirje.
Mund t'i servirim ashtu siç janë ose t'i mbulojmë me djathë të grirë ose salcë beshamel.

Mund t'u japim edhe një goditje të nxehtë për t'i grirë.

Notas

Për këtë recetë na duhet vetëm 1 vezë e zier, por do të përfitojmë dhe do të gatuajmë më shumë për porcionet e tjera.

Dëshironi të dini më shumë për këto kunguj të njomë të mbushur me perime dhe vezë?

Ideali është se përfitoni nga përgatitjet e tjera, si një krem ose disa thjerrëza, për të gatuar kungujve në varoma. Kjo do t'ju kursejë shumë kohë në përgatitje.

9 krem kungujsh

Një përmbledhje me nëntë kremra të shkëlqyera kungujsh që mund të përgatitni për të përdorur tulin e kungujve Halloween.

Tjetër truk për të mos e kaluar jetën duke gatuar është që të keni gjithmonë gati vezë të ziera ose të ziera. Ato janë të thjeshta për t'u bërë, për t'u ruajtur dhe, përveç kësaj, ato zgjasin shumë. Pra, kur të vijë koha, ju vetëm duhet të zhvisheni dhe të jeni gati për t'u përdorur.

9 receta djathë vezësh për të shijuar verën

Në këtë përmbledhje të 9 recetave të mbushura me vezë do të gjeni ide të lehta për të shijuar verën dhe për të përfituar sa më shumë nga Thermomix-i juaj.

Përfitoni nga salca e çdo preparati tjetër për të bërë më shumë sasi dhe bazën e mbushjes do ta keni gati dhe pothuajse pa e kuptuar.

Salcë Bolognese në stilin Jamie Oliver

%%excerpt%% Një version i ri i salcës Bolognese, stil Jamie Oliver. Po aq i gjithanshëm dhe i lehtë për t'u bërë me Thermomix-in tuaj me të cilin mund të përgatisni pjata të shijshme.

Dhe prekja e fundit?

El prekje përfundimtare Është më e mira nga të gjitha sepse mund ta personalizoni edhe sipas dëshirës ose nevojave tuaja.

cfare doni a pjatë më e qëndrueshmeEpo, i mbuloni me një salcë beshamel të bërë vetë. Këtu janë disa ide që të mund t'i jepni kungujve tuaj të mbushur një nuancë tjetër.

10 salca të thjeshta dhe të shijshme beshamel

Ja një përmbledhje me 10 salca të thjeshta dhe të shijshme beshamel që do t'i japin pjatave tuaja një shije të lëngshme dhe të ndryshme.

Nëse ajo që dëshironi është të përdorni kunguj të njomë si kursi i dytë, eshte mire ti mbulojme me pak djath te grire.

Dhe nëse ajo që dëshironi është a recetë e lehtë Në mënyrë ideale, ju duhet t'i shërbeni ato siç udhëzohet në recetë. Kështu që ju mund të shijoni të gjithë shijen e perimeve.

ThermoRecetas

Kungull i njomë i mbushur me perime dhe vezë