Identifikohu o Regjistrohu dhe kënaquni ThermoRecetas

Oriz me perime në avull

OrizMinuta 35Njerëzit 2
1/52/53/54/55/5 (3 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Duke përfituar nga perime pranverore Ata janë në të mirën e tyre, unë propozoj një oriz me perime në avull.

El oriz Do ta sezonojmë me pak kerri në mënyrë që të ketë një prekje të veçantë. Ndërsa ne do të bëjmë perime me Varoma, kështu që ne mund të vlerësojmë të gjithë aromën, freskinë dhe ushqyesit e saj.

Më pëlqen përzierja e teksteve që arrihet pasi nga njëra anë kemi orizin që do të jetë i butë dhe perimet do të shtojnë një prekje krokante.

Nëse keni perime të mbetura, ju këshilloj t'i mbani ashtu si garnizon për një mish ose peshk të pjekur në skarë. Ose mund të gatuani gjithashtu një patate, të shtoni perime dhe pak krem ​​për të bërë një krem ​​pranveror.

Nëse dëshironi, mund të shfrytëzoni rastin të gatuani disa vezë ndërsa perimet gatuhen në Varoma. Çdo gjë është për të përmirësuar ekonomi vendase!

Oriz me perime në avull

Recetë e shtypur
Ruani recetën
afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Kombinim i shijshëm i orizit të butë dhe perimeve krokante të përgatitura në Varoma

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Lloji i recetës: oriz
  • Shërbime: 2
  • Koha e përgatitjes:
  • Koha e GATIMIT:
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 150 g oriz
  • 100 g qepë
  • 4 lule brokoli
  • 1 zanahoria
  • 2 shparguj të egër
  • 4 fasule jeshile
  • 50 g bizele të ngrira
  • On qepë e kuqe
  • P lugë çaji kerri
  • 300 g supë perimesh
  • 10 g vaj ulliri
  • Kripë dhe piper

Preparación

  1. Ne do të fillojmë me përgatitjen e perimeve në avull. Për ta bërë këtë, vendosni 800 g ujë rubineti në gotë. Programi 5 minuta, 100º dhe shpejtësia 1.

  2. Ndërsa gërvishtni dhe lani karotën, priteni në feta të holla. Hiqni pjesën fibroze të asparagut dhe prerë ato në 3 pjesë. Lani brokolin. Qëroni qepën e kuqe dhe priteni në pupla. Vendosni fasulet dhe hiqni fijet anësore, lani dhe prerë ato gjithashtu 3 copë. Rezervoni të gjitha perimet në Varoma.

  3. Kur uji është i nxehtë, vendosni Varoma në vendin dhe programin e tij 10 minuta, temperatura e Varomës, shpejtësia 3.

  4. Në fund të kohës, hiqni me kujdes dhe rezervoni. Zbrazni gotën që të mund të përgatisni orizin.

  5. Qëroni dhe copëtoni qepën, vendoseni në gotë dhe priteni duke e programuar 5 sekonda, shpejtësia 4. Ulni copat në teh, shtoni vajin dhe skuqni për të 5 minuta, 100º dhe shpejtësia 1.

  6. Kur ta kemi qepën të zier, shtojmë orizin dhe e thekim për të 1 minutë, 100º dhe shpejtësia 1.

  7. Shtoni lëngun e nxehtë dhe kerrin, programin 12 minuta, 100º dhe shpejtësia e lugës. Pas kohe, kontrolloni që orizi të ketë thithur të gjithë lëngun. Përndryshe, gatuajeni për 2 ose 3 minuta.

  8. Përhapni pak vaj ose gjalpë në një unazë plating. Mbusheni atë me oriz, shtrydhni pak për ta bërë të fortë. Hiqni unazën dhe dekorojeni me perimet që kemi rezervuar. Vishini perimet me disa pika vaj dhe shërbejini menjëherë.

  9. Të bëftë mirë!

Ekuivalenca me TM21

Ekuivalentimet e termomiksit


Zbuloni receta të tjera të: Oriz dhe makarona, Celiak, Sallata dhe Perime, i përgjithshëm, Intolerancë ndaj laktozës, Vezë intolerante, Më pak se 1 orë, Receta Varoma, Vegan, Vegjetarian

Përmbajtja e artikullit i përmbahet parimeve tona të etika editoriale. Për të raportuar një gabim klikoni këtu.

10 komente, lini tuajën

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   Claudia dijo
    më parë Vjet 12

    Sa e shijshme Mayra, kështu që na pëlqen receta për t'u kujdesur për rreshtin e mësipërm me një pintë që nuk e shihni falënderime!

    Përgjigju Claudia
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 12

      Përshëndetje Claudia,

      gjithçka është sepse vajzat e mia duken një trup i hollë këtë pranverë-verë !!

      Puthje !!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  2.   paqui dijo
    më parë Vjet 12

    Ky oriz me perime duket shume mire neser do ta bej

    Përgjigju paqui
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 12

      Përshëndetje Paqui,

      Shpresoj të gëzoheni dhe të na tregoni rezultatin.

      Puthje!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  3.   jacin dijo
    më parë Vjet 12

    Thjesht i shëndetshëm dhe përrallor. Faleminderit.

    Përgjigju Jacin
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 12

      Më vjen mirë që ju pëlqen Jacin!

      Puthje!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  4.   Claudia dijo
    më parë Vjet 12

    Më pëlqente kjo ide, perimet e përziera me orizin me atë aromë të vogël të kerrit janë të shijshme. Këto pjata të shëndetshme janë të shkëlqyera për mua, faleminderit shumë.

    Përgjigju Claudia
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      më parë Vjet 12

      Përshëndetje Claudia,

      Unë jam i lumtur të di se ju pëlqen propozimet tona! Dhe po, keni absolutisht të drejtë që duhet të kujdeseni për veten. Kështu këtë pranverë, perimet janë aleati ynë më i madh!

      Faleminderit per komentin tuaj

      Puthje!

      Përgjigju Mayra Fernández Joglar
  5.   Paco dijo
    më parë Vjet 12

    Përshëndetje, kam një pyetje (jam i ri në termomiks), kur shtoni lëngun e nxehtë, çfarë do të thotë që duhet të nxehet para ose që të mos jetë e ftohtë nga frigoriferi ??? Faleminderit.

    dhe falje

    Përgjigju Paco
    1.    Irene Thermorecetas dijo
      më parë Vjet 12

      Përshëndetje Paco, do të thotë që duhet ta ngrohni përpara se ta derdhni në gotë. Mund ta ngrohni në mikrovalë ose në zjarr. Me fat !! Ju do të shihni se sa e shijshme.

      Përgjigju Irene Thermorecetas