Edhe pse mund të mos duket kështu, petë të bëra mirë mund të jenë një opsioni i korrjes perfekt Në këtë rast, ne kemi shtuar perime shumë të grira dhe disa fileto peshku Unë tashmë kisha gatuar një ditë më parë. Ju mund të përdorni peshk ose mish që keni pjekur ose jo të pjekur, të pjekur në skarë, të gatuar, të avulluar ose të pjekur. Ne do ta marinojmë me të salcë teriyaki dhe do t'i bëjë këto pjesë të peshkut të shijojnë shijshëm në petë tona.

Ata janë të përsosur për t'u larguar të përgatitur paraprakisht dhe për të marrë një enë për të punuar. Ato janë gjithashtu të shpejta dhe shumë të thjeshta për t’u bërë, a mund të shohim se si përgatiten ato?

Petë me perime dhe peshk

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afërJu lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Korrni petë me perime dhe fileto peshku me aromë teriyaki. Ideale për tu përgatitur shpejt.

Irene Arkas

Kuzhina: oriental
Lloji i recetës: makarona
Kaloritë: 375
Shërbime: 4

Koha e GATIMIT: 15M
Koha totale: 15M

Përbërësit

200 g petë të imëta gruri orientale
50 g vaj luledielli
1 lugë çaji vaj susami
1 zanahoria
70 g piper i kuq
70 g spec speci jeshil
100 g presh
1 fetë xhenxhefil pa lëkurë
1/2 mund të misrit të gatuar
3 lugë salcë soje
200 g fileto peshku tashmë të gatuar në shirita
4 lugë salcë teriyaki
lëng prej 1/2 limoni

Preparación

Ne marinojmë shiritat e peshkut në salcën teriyaki. Rezervuam
Në gotë vendosim dy vajrat, specat, preshin, xhenxhefilin dhe karrotën. ne bluajmë 10 sekonda, shpejtësia 6. Shtojmë misrin dhe programin 12 minuta, temperatura 120, shpejtësia 1.
Ne heqim dhe rezervojmë të nxehtë.
Pa larë gotën, shtoni 1 litër ujë dhe një kripë. Ne programojmë 8 minuta, temperatura e varomës, shpejtësia 1. Pas kohës shtojmë petë dhe i gatuajmë koha e treguar në paketim (rreth 3 minuta nëse janë mirë), temperatura 100º, shpejtësia 1, kthehu majtas. Ne heqim dhe kullojmë mirë.
Në një tigan të madh, përzieni petët me perimet dhe peshkun e marinuar. Shtoni limonin dhe salcën e sojës, përzieni mirë dhe gatuajeni në zjarr të fortë për 1 minutë në mënyrë që aromat të përzihen mirë.

ThermoRecetas

Petë me perime dhe peshk