Qumësht me shumë fruta për një meze të lehtë

i shijshëm qumësht me shumë fruta me lëng ananasi, e përkryer për një meze të lehtë dhe për fëmijët që të kenë fruta dhe qumësht. Përgatitet shumë shpejt, super i shëndetshëm dhe i shijshëm. Frutat që mund të përdorim janë të pafund, ato që ju pëlqejnë më shumë, ato që keni më shumë në dorë ose ato që janë më të pjekura, ato sezonale ...

Atëherë ju thjesht duhet ta përzieni atë me qumësht dhe pak nga lëng qe e keni ne shtepi (ne kete rast kam perdorur leng ananasi) dhe kenaquni !! Eshte interesante lëreni të qëndrojë për 30 minuta ose 1 orë, në mënyrë që qumështi të marrë aromën e frutave. Por nëse nuk keni kohë, mund ta bëni për momentin dhe kaq. As nuk rekomandoj ta lini të bëhet për një kohë shumë të gjatë, një lloj brenda natës, sepse fruti humbet strukturën e tij dhe nuk është më aq krokantik.

Qumësht me shumë fruta për një meze të lehtë

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Qumësht i shijshëm me shumë fruta për të kompletuar rostiçerinë e vogëlushëve dhe sigurohuni që ata të marrin pjesën e tyre të përditshme të qumështit dhe frutave. Isshtë një opsion i thjeshtë, i lirë, i shpejtë dhe shumë i pasur.

• Irene Arkas

• Lloji i recetës: piknik
• Kaloritë: 150
• Shërbime: 4

• Koha e përgatitjes: 30M
• Koha e GATIMIT: 5M
• Koha totale: 35M

Përbërësit

• 1 banane
• 1 mollë e mërzitur
• 1/4 mango
• 12 rrush
• 200g qumësht
• 50 g lëng (portokall, mollë, ananas ...)
• 8 gjethe të mëdha nenexhik ose mente

Preparación

1. Vendosim mollën dhe nenexhikun në gotë dhe programojmë 4 sekonda, shpejtësia 7. Ne tërhiqemi dhe rezervojmë.

2. Tani shtojmë bananen, rrushin dhe mangon dhe e presim 4 sekonda, shpejtësia 4. 

3. Shtojmë mollën dhe nenexhikun që kishim rezervuar dhe shtojmë edhe qumështin dhe lëngun. Ne programojmë 10 sekonda, shpejtësia 1, kthesa majtas.

4. Mund ta lini të pushojë në frigorifer për midis 30 minuta dhe 1 orë ose ta pini direkt.