Receta Vegan Thermomix

Lulelakër hindu

Salcë kremoze kokosi që bie në kontrast të përkryer me lulelakrën krokante dhe një aromë pikante që do të na transportojë në zemër të Indisë.

Smoothie me mollë luleshtrydhe

Një tronditje e thjeshtë, e lirë, e mbushur me vitamina: luleshtrydhe, mollë dhe qumësht. Ideale për meze të lehtë për të vegjlit. Shumë e lehtë për tu bërë me Thermomix tuaj

Papillote perimesh dhe 5 salca

Papillote e shijshme dhe e shëndetshme e perimeve me 5 salcat e saj që do ta bëjnë atë të shijshme

Bizele të freskëta me domate natyrore

Bizele të freskëta, bishtaja, të zier me domate natyrore, qepë dhe një raki

Tundet Preysler

Shkundja e detoksit që merr Isabel Preysler për të qëndruar e re. Ose kështu thotë ai.

Sallatë e freskët me grurë të butë

Sallata e freskët e butë e grurit është një mundësi shumë e ekuilibruar ku kombinohen lëndët ushqyese të drithërave, perimeve të papërpunuara dhe farave.

Përzierje perimesh sezonale me xhenxhefil dhe arra shqeme

Kjo përzierje e perimeve të stinës ka përbërësin kryesor brokolin, shoqëruar me karrota, qepë, xhenxhefil dhe një prekje arra shqeme për tu dekoruar.

Kus kus

Një pjatë kuskus shoqëruar me perime dhe arra, ideale për veganët dhe vegjetarianët dhe për ata që ndjekin dieta me pak kalori.

Perime të pjekura me vaj majdanozi

Bërja e një vaji majdanozi në shtëpi është e lehtë dhe e thjeshtë. Mund ta përdorim edhe për të shoqëruar sallata, makarona dhe përgatitje të tjera.

Tre gota çokollate pa laktozë

Një version i tre tortave me çokollata pa laktozë, ose vezë, i veçantë për intolerancën dhe po aq i shijshëm

ratatouille

Ratatouille është një pjatë vegane që e ka origjinën nga Franca. Mund të shërbehet si garniturë ose më vete, me bukë.

Garniturë lulelakër

Një zbukurim me lulelakër, me presh, qepë dhe domate, me pak kalori dhe i lehtë për t’u bërë

Quinoa me perime me një prekje agrumesh

Kuinoa e lëngshme e shoqëruar me perime dhe një aromë agrumesh. Ideale si pjata kryesore, e shëndetshme dhe e ekuilibruar. E përsosur për dieta me pak yndyrë dhe vegane.

Pesto vegane

Vegan pesto përshtat recetën tradicionale pesto gjenoveze duke zëvendësuar majanë e birrës me Parmesan. Një salcë ideale për të shoqëruar makaronat dhe perimet.

Mona e Pashkëve pa vezë dhe pa qumësht

Recetë speciale për tortën e Pashkëve pa vezë dhe pa qumësht për të gjithë ata që janë intolerantë, alergjikë ose ndjekin një dietë vegane ose vegjetariane.

Zbukuroni patatet në dy kuzhinierë

Recetë fantastike për zbukurimin e patateve, krokante nga jashtë dhe e butë nga brenda, jashtëzakonisht e shijshme falë veshjes dhe gatimit të dyfishtë.

Veganesa: majonezë vegane

Veganesa është një salcë vegane me majonezë, e bërë me qumësht soje, vaj luledielli, kripë dhe limon. Shpejt dhe lehtë.

Kungull i njomë me xhenxhefil dhe pesto mente

Ginger Peppermint Pesto është një pjatë e shijshme anësore për perimet në skarë ose në avull.

Krem kungulli dhe patate

Një krem kungulli dhe patate që përgatitet lehtë, i lehtë dhe me një strukturë të këndshme. Madeshtë bërë me përbërës të thjeshtë dhe pëlqehet nga e gjithë familja.

Humus xhenxhefili

Hummus xhenxhefil është një variant i patës së qiqrave me perime tradicionale, tipike për kuzhinën arabe.

Lakra me mollë

Lakra e njomur me mollë dhe patate, një pjatë e lehtë që mund të përdoret edhe si zbukurim për një mish ose merak tradicional

Ragut Seitan

Ragut Seitan, për ata që ndjekin një dietë vegjetariane ose vegane.

Spinaq me hudhër

Një pjatë e lehtë, ideale për dietat e kontrollit të peshës. Spinaqi i sautuar me hudhër, një recetë vegane dhe shumë e shëndetshme për dietat vegjetariane.

Krem me karota dhe oriz

Krem i butë dhe i butë me karota me oriz, me pak kalori dhe i shijshëm. Mund të shërbehet me krutone dhe nuk përmban produkte qumështi.

Humus i kuq

Humusi i kuq përfshin specin e pjekur në humusin tradicional arabisht të qiqrave.

Salcë arre për makarona

Salca e arrave është bërë në një çast dhe mund të shërbehet me oriz ose makarona. E përsosur për vegjetarianët, veganët dhe për të ulur kolesterolin tonë

Oriz me kërpudha

Ky oriz me kërpudha është një supë orizi, me chanterelles dhe perime. Një recetë vegane, krejtësisht vegjetariane për këtë pjatë të shijshme me lugë me të cilën luftohet i ftohti.

Ky lëng antioksidues përmban shegë, luleshtrydhe dhe domate, fruta që kombinojnë fuqinë e tyre anti-plakje me një përmbajtje të lartë të vitaminës C, e cila forcon mbrojtjen natyrore, si dhe vetitë anti-kancer dhe efektet e shumta të dobishme.

Zierje me perime të freskëta

Një merak i freskët, i shëndetshëm dhe i lehtë perimesh, i bërë në 15 minuta me Thermomix. E shijshme

Kërpudha me perime

Kjo zbukurim i kërpudhave me perime bëhet me chanterelles (ose rebollones), karota, presh, domate, hudhër dhe verë të bardhë. Reallyshtë vërtet e shijshme.

Patëllxhanë të zier

Patëllxhanët e zierë është një recetë e aromatizuar me kanellë dhe topuz që do të na ngushëllojë në ditët e ftohta dhe me shi.

Delikatesat e mandarinës dhe të çokollatës

Delikatesat e mandarinës dhe çokollatës janë shoqërimi perfekt i një desktopi. Këto trajtime janë perfekte për fëmijë dhe të rritur.

Salcë e trashë domate

Salca e trashë e domates është perfekte për një pica krokante. Përveç kësaj, kjo salcë mund të përdoret në përgatitjet e tjera të tilla si supave dhe zierje.

Fasule të bardha me dritë kungulli dhe për fëmijë

Fasule të bardha ushqyese me kungull dhe perime, ideale për dietat me pak kalori dhe për fëmijët.

Salmorejo me avokado

Një riinterpretim i salmorejo tradicionale, pa bukë dhe me avokado, me një strukturë kremoze dhe të parezistueshme

Salcë domate në stilin italian

Salca e domates në stilin italian është një përgatitje bazë që do të na shërbejë për pjata të tjera si orizi, makaronat apo qoftet.

Smoothie Horchata dhe fik

Një gojëmjaltë freskuese e bërë me horchata dhe fiq, e përshtatshme për njerëzit intolerantë ndaj laktozës.

Krem qiqra dhe karrota

Ky krem qiqra është një mundësi e shkëlqyeshme për të futur bishtajoret e pazëvendësueshme në dietën e fëmijëve dhe të rriturve. Shtë një krem shumë i butë, i cili mund të merret i ngrohtë ose i ftohtë në verë dhe i nxehtë në dimër, si një pjatë me lugë.

Presh me salcë varoma me salcë romesko

Presh me varoma te servirura me salce romesko. Një fillestar ideal me pak yndyrë dhe ideal për vegjetarianët.

Zhytje në avokado

Një recetë vegane për avokado me nenexhik. Ideale si aperitiv i shoqëruar me krudite.

Shalqi salmorejo

Kjo salmorejo shalqi ose porra e shalqirit është një krem i shijshëm perimesh i ftohtë. Isshtë si një gazpacho, por më i butë, me një strukturë të hollë dhe të shijshme.

Kuskus me perime dhe qiqra

Kuskusi me perime dhe qiqra është një recetë shumë e plotë që mund të paraqitet në mënyra të ndryshme por gjithmonë me të njëjtin rezultat të shijshëm.

Sallatë me thjerrëza me erëza

Sallatë e shijshme me thjerrëza, e zbukuruar me një emulsioni erëzash. Ideale si fillestar për ditët e nxehta të verës.

Lëng detoksifikues nga hangover

Ky lëng detoksifikues është një ilaç natyral për hangover, një lëng perimesh për të pastruar trupin pas një dreke ose darke të bollshme, ku alkooli është gllabëruar.

Lëng perimesh për dietat e dobësimit

Lëng perimesh për tu marrë midis vakteve ndërsa jeni në dietë. Një mënyrë e thjeshtë për të luftuar oreksin tuaj në dietat e dobësimit ose kontrollit të peshës.

Tabulé, sallatë e ftohtë kuskus

Sallatë tabule freskuese, e bërë nga perime të papërpunuara kuskus dhe të copëtuara, me një prekje të pagabueshme të mentës. Ideale si shoqëruese.

Guacamole bizele

Guacamole bizele, ose guisanmole, është shumë e ngjashme me guacamole, por përdor bizele në vend të avokados. Shërbyer me zhytje, nachos ose tostadas.

Lëng super i vitaminës C

Kombinim i hollë i frutave dhe perimeve, me të cilin do të krijojmë një lëng të hollë të mbushur me vitaminë C.

Pate ulliri i zi dhe shqeme

Një pate perimesh vegane, e bërë me ullinj të zi dhe shqeme. Kjo pate ulliri është një meze e shkëlqyeshme dhe një shtesë e gjithanshme për pjatat e tjera si makaronat ose sallatat.

Asparagus i bardhë i freskët me vinaigretë fëstëk

Asparagus natyrale të freskët dhe të shijshëm, të larë me një vinaigretë të shijshme dhe të mbushura me fistikë të copëtuar.

Pate perimesh panxhar dhe arre

Një patë perimesh për t’u përhapur dhe një plotësues i shkëlqyeshëm i dietës vegjetariane, pasi hekuri, mineralet, antioksidantët dhe vetitë e mëdha të panxharit kombinohen me proteinat e arrave, thelbësore në një dietë vegane

Pate me karota

Pate me karota është një pate vegjetale me perime e bërë me karota dhe arra. E shijshme dhe shumë tërheqëse si aperitiv ose rostiçeri, i shërbyer me bukë të thekur, nachos ose petulla.

Emulsioni i sallatës

Emulsioni i sallatës, një recetë e hollë për t’u përdorur kur kemi sallatë të mbetur. Ideale si fillestar.

Lëng dardhe dhe mjedre

Ky lëng i shijshëm i dardhës dhe mjedrës na siguron vitamina dhe minerale të cilësisë më të lartë. Marrja e frutave është thelbësore për të treguar një trup të bukur.

Oriz i lehtë me perime dhe ullinj të zi

Oriz i shkëlqyeshëm perimesh, me pak kalori dhe shumë ekonomik, ideal për të luftuar krizën. Kurs i përsosur i dytë për veganët.

Lëng molle, panxhar dhe limoni

Lëng antioksidues dhe detoksifikues, me pak kalori dhe plot vitamina, hekur dhe minerale, ideal si shtesë e dietave për humbje peshe.

Pate patëllxhan (Baba Ganousch)

Baba Ganousch është një pate e patëllxhanit të pjekur, tipike për kuzhinën arabe. Ne kemi shtuar mollë dhe rezultati është i shijshëm.

Spageti me speca me ngjyra

Fëmijët do ta pëlqejnë këtë pjatë makarona me speca me ngjyra për ngjyrën e saj. Gjë që është gjithashtu e lehtë për tu bërë dhe për të shkuar në punë ose shkollë.

Patate të rrudhura

Patate të shijshme të rrudhura, tipike për ishujt Kanarie, ideale si një zbukurim për mish ose peshk, ose si fillestar ose mbulesë. Shërbejeni me salcë mojo picón.

Tofu i bërë në shtëpi (gjizë fasule)

Ne mësojmë se si të bëjmë tofu të bërë në shtëpi, në një mënyrë shumë të thjeshtë, me Thermomix.

Qumështi i tërshërës

Ideal për të luftuar stresin dhe për të furnizuar me energji, ky qumësht i tërshërës vegjetale është një mundësi e shkëlqyeshme për mëngjes, veçanërisht përballë intolerancës së laktozës.

Spageti aglio, olio dhe mente

Spageti me hudhër, vaj dhe djegës. Ideale si një pjatë e dytë dhe për ato raste kur nuk kemi kohë për të gatuar. Recetë e shpejtë dhe e thjeshtë.

Grurë i butë me perime të zhurmshme

Receta e butë e grurit me perime të zhurmshme është plotësisht e përshtatshme për vegjetarianët dhe veganët. Mund të përdoret edhe për tu veshur në punë.

Salcë mojo me pikon të kuqe kanarine

Salcë mojo e hollë dhe e shijshme me pikon të kuqe, sapo mbërriti nga Ishujt Kanarie, ideale si një anë për patatet e rrudhura, mishin, perimet ose peshkun.

Krem kungulli me qiqra

Kremi i kungullit me qiqra është një recetë e përulur dhe e dobishme që mund të përdoret si pjatë e parë. Cilësia e saj është ideale për njerëzit e moshuar.

Patate pikante

Tapa të shijshme me salcë brava, tërësisht shtëpiake, ideale për darkën me tapas. Ideale për veganët ose vegjetarianët.

Rrotullat e patëllxhanëve dhe specat e pjekur

Patëllxhanët e pjekur dhe rrotullat e specave janë një recetë e dobishme që do të jetë shumë e dobishme për riciklimin e mbetjeve të përgatitjeve të tjera.

Krem i lehte nga lakra dhe kungulli

Krem dritë origjinal, i bërë nga lakra dhe kungulli, i cili do t'ju befasojë me kombinimin e aromave. Ideale si fillestar për një darkë.

Humus qiqra me aromë kerri

Humus ekzotik i qiqrave me aromën e kerrit, ideal si fillestar ose meze të lehtë për një darkë. E përsosur për veganët dhe për fëmijët për të ngrënë bishtajore.

Krem domate me tofu

Një krem i ngrohtë domatesh dhe perimesh, me tofu dhe croutons. Shtë një pjatë me lugë, e lehtë, e shëndetshme dhe me pak kalori, e cila është gjithashtu shumë e mirë.

Speca të mbushur me perime

Speca të mbushur me perime - Një pjatë vegjetariane plotësisht vegane, e frymëzuar nga hindu

Lëngu natyral i agrumeve dhe karotave në 3 minuta

Lëng natyral i hollë dhe i shijshëm, i bërë nga karota, portokall dhe limon, me vitamina dhe lëndë ushqyese të nevojshme për tu rikuperuar nga gripi.

Oriz kafe me perime

Një recetë e shëndetshme dhe me pak kalori për të lehtësuar tepricat e Krishtlindjeve me një pjatë të kuzhinës vegane

Krem perimesh i pjekur

Krem i butë dhe shumëngjyrësh i perimeve të pjekura, i bërë me patate të ëmbël, kunguj me fyell dhe karotë. Me aromë të butë dhe plot vitamina dhe minerale.

Sallatë e nxehtë me ullinj dhe domate qershi

Mund të shërbehet si anësor ose si fillestar. Ideale për mysafirët vegjetarianë, kjo sallatë e nxehtë do të duket shumë mirë në menunë tonë të festave.

Sallatë domate me qepë dhe vinaigretë borzilok-rigon

Sallatë domate freskuese me borzilok dhe salcë rigoni vinaigrette. Ideale për të shoqëruar pjatat e dyta me mish ose peshk.

Thjerrëzat e lehta të ziera me erëza dhe marule

Thjerrëzat e lehta të ziera me erëza dhe marule. Ideale për kalori të ulëta dhe dieta vegjetariane. Pjatë kryesore e shëndetshme.

Lëng kundër anemisë

Ky lëng është një ilaç i shkëlqyeshëm natyral kundër anemisë nga mungesa e hekurit (anemi për shkak të mungesës së hekurit). Panxhari jep një kontribut të rëndësishëm të hekurit në trupin tonë dhe lëngu i portokallit lehtëson thithjen e tij.

Angjinarja dhe speca koka

Koka e Angjinarës dhe piperit është një recetë tipike e kuzhinës mesdhetare. Një mënyrë e shijshme dhe e shijshme për të ngrënë zarzavate dhe perime.

Shake mëngjesi kundër plakjes

Plakja është një proces oksidimi, shenjat e të cilit mund të vonohen nga një dietë e pasur me antioksidantë. Ky tronditje përqendron vetitë e tij në luftimin e simptomave që prekin lëkurën.

Kërpudha hudhër

Një recetë shumë e thjeshtë për të përgatitur kërpudhat si një zbukurim. E shijshme me chanterelles, rebollones ose rovellones.

Qofte tofu me salce kajsie

Tofu dhe qofte perimesh, të përshtatshme për një dietë vegane, me një salcë me kajsi të thata, të bëra me termomiks.

Pure kungulli

Ne do t'ju mësojmë se si ta bëni atë, në pak minuta dhe me përpjekje minimale. Pastaj mund ta përdorim për të bërë ëmbëlsira, ëmbëlsira ose ëmbëlsira të tjera të shijshme

Pate me domate të thara

Ky është një nga ato patet e perimeve që fluturojnë kur bëhet fjalë për tryezë: pata e domates së thatë. Përhapja në bukë të thekur është e shkëlqyeshme. Por mund ta provoni edhe me sallatë, me zhytje ose krudite.

Patate luksoze

Ne ju mësojmë se si ta bëni këtë patate luksoze të famshme dhe të shijshme në shtëpi. Ato do të shërbejnë për të shoqëruar çdo mish ose peshk ose për t'u zhytur në salca.

Kavanoza për fëmijë ose qull me fruta për konservim

Gëzoni me këto qullë frutash për Thermomix, ne do të marrim një meze të lehtë për fëmijë dhe / ose një ëmbëlsirë të shijshme për të gjithë familjen, ato duken të blera! dhe janë ideale për ruajtjen

Supë e lehtë me rukola

Supë shumë e shëndetshme me rukola, ideale për stomakë delikatë ose dieta me pak kalori. Një kurs i parë perfekt për të tonifikuar stomakun.

Salcë Romesco

Receta më e mirë e salcës romescu për Thermomix, një salcë tipike e gastronomisë katalanase, e njohur për shoqërimin e kalçotave të famshëm. Kjo salcë domate e pjekur dhe frutash të thata është po aq e shijshme me një peshk të bardhë, me perime të pjekura ose perime në avull.