Spinaq me patate për 2

Recetat e thjeshta nuk dalin kurrë nga moda dhe këto spinaq me patate për 2 janë të domosdoshme nëse dëshironi edhe ju hani mirë.

Dhe, siç do ta shihni, nuk ka ndonjë ndërlikim dhe mund ta përdorni si një kurs të parë ose për të përgatitur një darkë e shijshme dhe e thjeshtë për 25 minuta.

Sot mund të gjeni spinaq të freskët gjatë gjithë vitit dhe, natyrisht, mund ta përdorni spinaq i ngrirë. Megjithëse do të duhet t'i shkrini ato para se t'i shtoni në recetë.

Spinaq me patate për 2

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Një recetë e thjeshtë me bazë spinaqi për t’u ngrënë mirë gjatë gjithë vitit.

• Mayra Fernandez Joglar

• Lloji i recetës: perime
• Kaloritë: 265
• Shërbime: 2

• Koha e GATIMIT: 23M
• Koha totale: 23M

Përbërësit

• 2 dientes de ajo
• 15 g vaj ulliri
• 150 g patate
• 20 g rrush të thatë
• 200 g spinaq të freskët
• 10 g fara luledielli
• 1 lugë gjelle (madhësia e ëmbëlsirës) koncentrat perimesh pluhur (shih recetën këtu)
• Kripë dhe piper i sapo bluar
• Farat e susamit (opsionale)
• Uthull (opsionale)

Preparación

1. Vendosim thelpinjtë e hudhrës së qëruar dhe vajin e ullirit në gotë. Ne shtypim gjatë 5 sekonda, shpejtësia 7. Ne i ulim pjesët drejt teheve dhe bëjmë gju 3 minuta, 120º, shpejtësia 1.

2. Tjetra, ne vendosim flutur në blades dhe shtoni patate, qëruar dhe prerë në copa të parregullta prej rreth 3 cm. Ne programojmë 10 minuta, 120º, shpejtësia 1, kthesë majtasa.

3. Në fund të kohës, shtoni rrush të thatë, ananas luledielli, spinaq dhe spërkatni me koncentratin e perimeve në pluhur dhe specin e sapo bluar. Ne programojmë 10 minuta, 100º, shpejtësia 1, kthesë majtas.

4. Tjetra, ne heqim fluturën dhe shërbejmë në një burim ose në 2 pllaka individuale.

5. Për të përfunduar, shërbejmë duke derdhur një spërkatje uthull ose disa fara susami.

Dëshironi të dini më shumë rreth këtyre spinaqit me patate për 2?

Supë nuk i shtohet kësaj recete. Edhe patatet edhe spinaqi ata do të gatuajnë në ujë lere spinaqin.

Ju mundeni zëvendësoj rrush të thatë për kumbulla dhe madje edhe kajsi të thata. Dhe tubat mund të shkëmbehen për çdo frut tjetër të thatë siç janë arrat, bajamet ose lajthitë që janë kaq të shijshme.

Nuk më pëlqen të mbaj recetat e patates në frigorifer, sepse më vonë i gjej një shije disi të çuditshme. Pra si jeni receta është kaq e shpejtë Unë e bëj atë në moment.

Shoqërojeni atë me një omëletë franceze me kërpudha ose disa vezë të mbushura dhe do të darkoni pa shumë ndërlikime.

Më shumë informacion - Omeletë franceze me kërpudha hudhre / 9 receta djathë vezësh për të shijuar verën

Përshtateni këtë recetë në modelin tuaj Thermomix