Tundet samurai

Që kur zbulova përfitimet e çaj matcha Më pëlqen t’i bëj vetes pije si ky tronditje samurai. E shpejtë, e thjeshtë dhe kjo na ndihmon të ngremë humorin shpejt pasi na jep energji por pa ezauruar.

Vite më parë smoothie dhe gojëmjaltë jeshil u bë modë. Që nga ajo kohë ne gradualisht i kemi integruar në dietën tonë dhe kemi zbuluar se i duam. Ne gjithashtu kemi bërë përzierjet tona me fruta, perime y fara krijimi i pijeve të shijshme.

Sot është radha e tronditjes samurai, një pije me bazë ananasi dhe kokosi të përzier me çaj matcha dhe pluhur proteina me aromë vanilje. Një pije e shijshme që nuk e di nëse më pëlqen për aromën e saj ose kremozën e saj.

Tundet samurai

Recetë e shtypur

Ruani recetën

afër

Ju lutemi identifikohuni në faqeshënues

Ju lutemi identifikohuni

Nuk keni llogari? Regjistrohu

Një pije kremoze e bërë nga ananasi, kokosi dhe me të gjitha të mirat e çajit të matçës.

• Mayra Fernandez Joglar

• Lloji i recetës: pije
• Kaloritë: 110
• Shërbime: 1

• Koha e GATIMIT: 1M
• Koha totale: 1M

Përbërësit

• 120 g ananas natyral
• 125g ujë kokosi
• 1/2 lugë gjelle (madhësia e ëmbëlsirës) çaj matcha
• 1 lugë (madhësia e ëmbëlsirës) pluhur proteina me aromë vanilje

Preparación

1. Ne i vendosim të gjithë përbërësit në një gotë dhe i shtypim gjatë 1 minutë, shpejtësia 10.

2. Ne shërbejmë dhe konsumojmë menjëherë.

Çfarë tjetër duhet të dini për këtë recetë?

Ju mundeni zevendesoni ujin e kokosit Për qumështin e kokosit, ai do të jetë edhe më i butë, edhe pse disi më i zbehtë.
Nëse kokosi nuk është gjëja juaj, mos hezitoni ta përgatisni këtë shake samurai me të qumësht bajame, është gjithashtu shumë e pasur.
Proteina pluhur është një suplement veçanërisht për ata që nuk kanë oreks dhe dieta e të cilëve ka mangësi. Nëse bëni një jetë të shëndetshme, mund ta kaloni atë. Në këtë mënyrë do të merrni edhe një gojëmjaltë edhe më të gjelbër.
Ndërsa koha kalon, 2 shtresa formohen në gotë. Ju vetëm duhet trazim pak dhe do të pini përsëri një pije kremoze.
Me këto shuma do të merrni një pjesë të drejtë. Nëse doni të bëni më shumë, thjesht duhet të bëni rrit sasitë të përbërësve.
Nëse doni të jepni një ftohje ekstra mund të vendosni edhe disa kube akulli.
Të dy çajet matcha dhe pluhuri i proteinave mund të gjenden në herbalists dhe gjithashtu në internet.

Më shumë informacion - Shkundja e detoksit / Smoothie banane, chia dhe mjedër e tharë në ngrirje

Burimi - Shefi i Shendetit

Përshtateni këtë recetë në modelin tuaj Thermomix